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讓女性皮膚清爽的食物( 二 )

生活百科


香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚 。
葡萄
一直以來 ， 葡萄都被當做是“補血”水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質 。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭 。
蘋果
把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘 ， 用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩 。堅持一個月，可以有效祛除青春痘 。
西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜 ， 也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜 ， 它都是一種極佳的去毒食物 。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素 。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用 。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫” 。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性 ， 有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退 。
梨
將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘后洗凈 ， 對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔 。

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