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絲瓜玫瑰是祛斑美容高手
中醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑、雀斑多由平素性情憂(yōu)思抑郁、脾氣不足、虛熱郁結(jié)不散而引起 。故調(diào)理時(shí)應(yīng)多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則 。而最重要的，是時(shí)常保持愉快的心情、開(kāi)闊的胸懷 。在飲食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火傷陰，加重癥狀 。西紅柿、木瓜等瓜果含果膠豐富，可減少面部色素沉著，日常不妨多吃，還可適當(dāng)吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養(yǎng)補(bǔ)品 。
【絲瓜玫瑰是祛斑美容高手】 民間食療中有一味“清暑美容飲料”，能淡化面部雀斑 。材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母 。三種材料加水煮約一小時(shí)后，濾出湯汁，調(diào)入白糖即可飲用，適用于夏天勞累之后面容枯憔，以及面部色素沉著等 。
市場(chǎng)上出售的許多花草茶，也有潤(rùn)膚美容之效 ， 如玫瑰花茶、菊花茶等 。用玫瑰花、菊花，配合絲瓜、紅棗、白茯苓煲瘦肉湯，有悅顏澤膚的功效，對(duì)淡化面上雀斑、黃褐斑及蝴蝶斑很有幫助 。
絲瓜美顏湯
材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢(qián)，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調(diào)味適量 。
做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí)，最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品，煮片刻即成 。
食療功效：抗皺消炎 ， 美顏淡斑 。
銀耳櫻桃羹
材料：銀耳二朵 ， 櫻桃二兩，冰糖適量 。
做法：銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈，去核;先將銀耳加水煮半小時(shí)，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃，煮片刻即可食用 。
食療功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，白嫩皮膚 。
經(jīng)過(guò)陽(yáng)光的照射 ， 皮膚白皙的人特別容易長(zhǎng)出黑斑 ， 令?lèi)?ài)美的女性們煩惱不已 。上文中，我們通過(guò)一些養(yǎng)顏的湯羹為大家推薦了一些有利于祛斑的方法 ， 還希望朋友們多多重視 。
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