銀耳湯：銀耳30克，冰糖適量 。取銀耳30克洗凈，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調服，每日2次 。有滋陰潤肺、止咳、降壓、降脂之功 。風寒咳嗽及感冒者忌服 。
鴨肉湯：鴨1只，切塊，按常法燉熟，調味后吃肉飲湯，每日2次 。具有清熱、補陰、生津、潤膚之功效 。體虛寒或受涼者及腹冷痛、腹瀉、腰痛者暫不宜用 。
蜜釀白梨：大白梨1只，蜂蜜50克 。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克 ， 蒸熟食，每日2次 。適用于口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、久咳、痰少 。
秋季護理嘴唇 ， 除了涂抹唇油之外，還可以多喝些銀耳湯，鴨肉湯 。
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