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喝瓶裝綠茶怎么失眠( 二 )

生活百科綠茶


鳳凰三點頭:
沖泡時極為講究.應高沖.用水流沖擊茶葉.使其泛出茶香.并利用手腕的力量.將水壺由上向下反復提三次.這一動作稱為[鳳凰三點頭".
4)臨睡前不能喝茶.喝后易失眠.
5)一杯茶最多能沖泡三次.從茶葉中含有的維生素和氨基酸被溶出的程度來看.第一次溶出55%.第二次溶出30%.第三次10%左右.超過三次.味已寡淡.并會有難溶的有害物質浸出.
6)熱天不宜喝紅茶.因紅茶溫熱.宜冬天飲用.綠茶性苦寒.葉綠湯清.有清涼感.切氨基酸含量多.能消暑降溫
7)不能空腹飲茶.因空腹中含有大量胃酸.茶葉能稀釋胃液.降低消化功能.
8)吃肉后不宜飲茶.因茶中鞣酸與肉中蛋白質結合.生成收斂性鞣酸蛋白質.使腸蠕動緩慢.形成便秘.會產生有毒物質.
9)服用人參等滋補藥品后不宜飲茶.防止與茶堿起化學反應.
菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞
睡前喝太多的水.第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣.民間有一方法可以有效解除.就是用綿花沾上菊花茶的茶汁.涂在眼睛四周.很快就能消除這種浮腫現象.
菊花對治療眼睛疲勞.視力模糊有很好的療效.中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康.除了涂抹眼睛可消除浮腫之外.平常就可以泡一杯菊花茶來喝.能使眼睛疲勞的癥狀消.如果每天喝三到四杯的菊花茶.對恢復視力也有幫助.菊花的種類很多.不懂門道的人會選擇花朵白析.且大朵的菊花.其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選.菊花茶其實是不加茶葉.只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以.冬天熱飲.夏天冰飲都是很好的飲料.
菊杞茶是上好護眼飲料:
菊花茶中加入枸杞.兩種都是中藥護眼的藥材.泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」.尤其是學生常在澈夜溫習功課之后.都出現眼睛疲勞的毛病.近視的人更是經常感到睛睛干澀.常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服.另外.還有一種形狀像黑色米粒的決明子.煮成茶汁來喝.也是一種很好的護眼飲料.
白天工作.用腦過多的你:茉莉花茶.綠茶.
體力勞動.運動過后的你:烏龍茶.紅茶.
外勤或常處於空氣污染嚴重環境中的你:綠茶.

喝瓶裝綠茶怎么失眠

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