1. 首頁 > 生活百科 > >

1歲寶寶黑米怎么吃法( 五 )

黑米生活百科


黑米不容易被消化，所以在做完手術恢復治療期間大家也千萬不要在吃黑米，會導致自身的消化不良的 。
3、上火朋友不宜食用
很多朋友在夏天常常因為天氣炎熱導致自身出現上火的癥狀，可能會增加自身出現咽喉腫痛問題的幾率 。黑米味甘，上火患者朋友也千萬不要在吃黑米，否則可能會加重自身的病情，不利于康復 。
4、黑米不宜加工
黑米的營養成分駐存在黑色表皮層，所以黑米不宜進行精加工，否則會破壞黑米中原有的營養物質 。可以直接做成粥飲用 ， 可以有效的補充人體所需的多種碳水化合物 。
5、用藥期間不宜吃黑米
大家在服用消炎藥物期間也千萬不要在吃黑米，黑米可能會與藥物發生反應 ， 輕者可得會導致自身出現惡心嘔吐的癥狀，重者還可能會導致自身出現皮膚過敏的問題 。更有甚者藥物反應還可能會危害到人體健康 。

###其它資料參考###紅豆黑米粥
材料：紅豆、黑米、花生、紅糖
做法：
1、紅豆、黑米、花生洗凈后加水入高壓鍋煮15分鐘 。
2、粥煮好后再加點紅糖拌勻即可 。紅棗桂圓黑米粥
材料：紅棗、桂圓干、黑米、大米、水1、黑米、大米淘洗干凈 ， 用清水浸泡半小時(也可以省掉這一步，喜歡軟爛些 ， 多熬一會就成) 2、紅棗和桂圓干用水沖洗干凈 。3、黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入適量清水 ， 中火煮開，將紅棗和桂圓干加入，轉小火熬制45分鐘左右 。南瓜黑米粥材料：南瓜、黑米、大棗
做法：
1、將南瓜洗凈去柄切開，取出種子切片 。
2、將黑米、大棗洗凈，和南瓜一起放入鍋內 ， 加水1000毫升，先用猛火煮沸 ， 后改用文火，煮至米爛即可 。
花生紅棗黑米粥
原料：黑米、糯米、花生、大棗、冰糖
做法：
1、黑米和糯米淘洗干凈，提前用冷水泡2個小時 。將黑米、糯米、紅棗、花生放入鍋中，加適量水 。
2、可以用電壓力鍋煮粥，時間快 。如果用普通鍋煮 ， 就用大火將水燒開，再用小花煮40分鐘左右 。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用 。


1歲寶寶黑米怎么吃法

文章插圖

相關經驗推薦