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化痰止咳白蘿卜性涼、味甘 ， 有清熱排毒、化痰止咳的功效，白蘿卜鯽魚湯含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、維生素A及礦物質(zhì)等，能清熱化痰 ， 適合咳嗽、痰多、咽喉干痛的人食用，還能補充多種營養(yǎng) ， 增強體力，緩解疲勞 。
開胃消食蘿卜鯽魚湯味道鮮美，能增進(jìn)食欲 ， 促進(jìn)食物消化，蘿卜中含有大量的芥子油、膳食纖維等成分，膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動，有潤腸通便的作用 ， 因此常吃蘿卜鯽魚湯能健胃消食、通便排毒，可用于食欲不振、便秘等癥狀 。
消脂瘦身魚屬于高蛋白質(zhì)、低熱量的食物，適量食用魚肉能補充大量的蛋白質(zhì)，因此減少碳水化合物的攝入 ， 可以避免脂肪的過量堆積，而蘿卜中含有大量的維生素、膳食纖維，有助消化的作用 ， 因此常吃白蘿卜鯽魚湯對減肥有一定幫助 。
利水消腫常食的白蘿卜鯽魚湯具有利水消腫、通經(jīng)下乳的功效 ， 是因為鯽魚入脾經(jīng)、大腸經(jīng)，其中脾主運水化濕，大腸主排瘀濁 ， 因此食用鯽魚湯具有行水利腸、祛濕的功效，而蘿卜含有的水分較多，可促進(jìn)體內(nèi)鈉的排出 ， 避免身體水腫 ， 另外鯽魚湯還具有調(diào)中、通血脈、消腫止痛的功效，可輔助治療產(chǎn)后乳汁不通、癰腫、瘰疬、牙疳、牙痛等癥狀 。
【蘿卜魚湯的功效與作用】
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