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什么菜可以榨五顏六色的汁( 二 )

生活百科蔬菜汁


4、除了榨汁機(jī)攪拌，還可將莧菜洗好切碎放入鍋內(nèi)，加上適量的水 ， 上火燒開后3-5分鐘即可，將莧菜殘?jiān)鼡迫〕鋈ィ嘞碌那{菜水涼一涼就可以了 。
粉色蔬菜汁用什么蔬菜2美味蔬菜汁的做法
1、番茄汁
番茄汁中含有大量的檸檬酸和蘋果酸，能加快人類的身體代謝 ， 也能促進(jìn)消化，而且它的熱量很低，能在為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，起到瘦身排毒的重要功效 。
2、黃瓜汁
黃瓜汁也是瘦身排毒的理想選擇，它是用新鮮的黃瓜榨出的'一種天然蔬菜汁，它熱量低，能清腸排毒，同時(shí)也能凈化血液，為皮膚補(bǔ)水，堅(jiān)持飲用，能起到良好的減肥和美容作用 。
3、芹菜汁
芹菜汁也是最適合女性飲用的一種蔬菜汁，它含有大量的纖維素，而且熱量很低，女性飲用以后能減肥瘦身 ， 同時(shí)芹菜汁還能凈化血液，也能降血壓，對(duì)人類的皮膚色斑和暗黃也有一定的調(diào)理作用 。
4、白菜汁
白菜汁也是一種可以瘦身排毒的健康飲品 ， 這種蔬菜汁中含有大量的維生素和多種礦物質(zhì)以及膳食纖維，平時(shí)人們飲用以后可以排毒瘦身，也能滋養(yǎng)肌膚 ， 能讓人們的皮膚變水嫩細(xì)滑，另外這種白菜汁對(duì)人類的眼睛還有很好的保護(hù)作用，能有效預(yù)防視力下降的發(fā)生 。
5、青瓜汁
夏天是喝青瓜汁的，好時(shí)候在做青瓜汁的時(shí)候，需要準(zhǔn)備青瓜1~2根牛奶 ， 200克蜂蜜 ， 20克冰塊 ， 適量把準(zhǔn)備好的青瓜洗凈以后切成段狀，直接放在攪拌機(jī)中，再加入準(zhǔn)備好的牛奶，讓攪拌機(jī)工作把它攪碎制成汁，取出以后放到杯子中加入準(zhǔn)備好的蜂蜜調(diào)味，最后放入冰塊調(diào)勻即可飲用 。
6、西芹蘋果汁
西芹蘋果汁也是一種特別好喝的蔬菜汁，在做的時(shí)候要準(zhǔn)備1200克蘋果一個(gè)檸檬半個(gè)蜂蜜適量，純凈水適量，把準(zhǔn)備好的西芹去掉葉子后洗凈，再把它切成段狀 。蘋果去掉果皮和果核，切成塊狀檸檬則要擠出檸檬汁備用，把準(zhǔn)備好的蘋果果肉和息錢一起放到榨汁機(jī)中加入純凈水，一起榨出汁液，取出裝入杯子后加蜂蜜和檸檬汁調(diào)味，調(diào)勻以后就是美味的西芹蘋果汁 。

###其它資料參考###彩色面條全部是用蔬菜泥汁和的面 ， 6種蔬菜、水果：胡蘿卜、菠菜、南瓜和紫薯，黑芝麻、火龍果 。
采用五顏六色家常蔬菜，做出來(lái)面條特別的賞心悅目 ， 色彩斑斕的面條不僅喚醒了食欲，也為生活增添了不少色彩 。自己做的面條不僅真材實(shí)料、營(yíng)養(yǎng)豐富、筋道，還可以根據(jù)自己的喜歡的口感來(lái)調(diào)整配料 。
做彩色面的注意事項(xiàng)：
用蔬菜汁和面，加工成彩色面條，這種面條制作出來(lái)保質(zhì)期不長(zhǎng) ， 掌握不好比例，下鍋容易斷，沒有韌性 。可以是手工面，也可用機(jī)器制作 。
所以不是誰(shuí)都可以制作出來(lái)的，有點(diǎn)技術(shù)含量 ， 所以很多加盟商就是以這樣的操作方式在做，不過他們大都在賣機(jī)器 。當(dāng)然，這樣的面條純天然沒色素 ， 實(shí)為健康面條，就是有點(diǎn)黏口，斷面也多 。

###其它資料參考### 10種蔬菜汁的做法
10種蔬菜汁的做法 ， 生活中很多的瓜果蔬菜都可以榨汁飲用，現(xiàn)在市面上也推出了很多類似的商品，還可以和水果進(jìn)行搭配，做法也簡(jiǎn)單，很多人經(jīng)常喝，下面是10種蔬菜汁的做法 。
10種蔬菜汁的做法11、蕃茄小黃瓜汁
材料：蕃茄 1個(gè) 小黃瓜 3條 蜂蜜 適量
作法：(1)小黃瓜洗凈切小塊，加入少許冷開水，放入果汁機(jī)打汁 。
(2)蕃茄洗凈切成小塊與蜂蜜放入如上的黃瓜汁一起打成果汁 。

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