文章插圖
文章插圖
謠言：食物能夠影響我們的膚色
很多人說喝牛奶能夠起到美白的功效，喝咖啡會(huì)讓皮膚變黑，這是真的嗎？其實(shí)這些謠言都不能盡信 。今天小編就給大家來揭開這些謠言吧！趕緊來看看 。
喝牛奶美白難度太大
多喝牛奶 ， 皮膚便能白，幾乎每個(gè)女孩兒都有這樣的美白誤區(qū) 。事實(shí)上，這只是一種美好的向往，很難達(dá)到 。牛奶能為人體提供最重要的營養(yǎng)是鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，脂肪也不低 。說牛奶潤膚，并不算無厘頭 ， 但希望通過喝牛奶達(dá)到美白效果太難了 。因?yàn)樵谙倪^程里，能被充分吸收并達(dá)到皮膚組織的營養(yǎng)是極少的，效果還不如用牛奶洗臉或者泡牛奶浴 。
喝咖啡并不會(huì)加深皮膚膚色
事實(shí)上，喝咖啡并不會(huì)影響膚色，反而因?yàn)槠涑瑥?qiáng)的抗氧化力，對(duì)皮膚有延緩衰老作用 。有的人覺得咖啡喝多了變黑了 ， 而其實(shí)并不是因?yàn)榭Х饶?ldquo;著色”，而是因?yàn)榭Х纫虻拿撍?yīng)，帶走皮膚中的一部分水分，令表皮細(xì)胞水分不足，導(dǎo)致看起來膚色暗淡 。其實(shí) ， 只要稍加補(bǔ)水，就會(huì)迅速恢復(fù)原來的膚色 。
吃醬油并不會(huì)讓傷口顏色變深
手術(shù)后留不留疤痕，一方面要看個(gè)體的恢復(fù)狀況 ， 另一方面也要看本身的傷口是否傷到了真皮層 。傷到表皮的傷口，容易恢復(fù)原有狀態(tài) 。而傷到了真皮層，很難不留下疤痕 。不管是醬油還是其他帶有天然、非天然色素的食品都不會(huì)影響到傷口的顏色 。而所謂的“吃醬油會(huì)令傷口顏色變深”，純屬心理作用 。
吃芹菜會(huì)曬出斑點(diǎn)？吃芹菜不會(huì)曬出斑點(diǎn)
一個(gè)成年女性，一次性吃下300克芹菜，然后在做好防曬措施的情況下在戶外行走1小時(shí) ， 仍然不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生任何不良反應(yīng) 。而相反，不做防曬，就算不吃芹菜，也會(huì)造成一定的曬紅曬傷現(xiàn)象 。換句話說，如果不注意防曬，吃不吃感光蔬菜都會(huì)容易曬出斑點(diǎn) 。重點(diǎn)不在于你吃了什么，而是你的防曬措施做得好不好 。
吃柑橘變黃是真的，但只是暫時(shí)性
一個(gè)人一天吃3個(gè)柑橘，維生素C的攝入已經(jīng)足夠，糖分?jǐn)z入也已達(dá)到一定水平，在這個(gè)量往上還多吃，的確會(huì)有人出現(xiàn)皮膚變黃的問題 。其實(shí)，這是因?yàn)楦涕僦械暮}卜素大量攝入后出現(xiàn)無法馬上代謝掉的情況 。血液中的胡蘿卜素濃度過高 ， 沉積在皮膚組織中就會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象 。但是，這種發(fā)黃是暫時(shí)性的，恢復(fù)正常飲食2～6周后，就會(huì)自動(dòng)痊愈 。
Tips1：到底是什么因素影響膚色？
1、日曬 。任何類型的肌膚，都會(huì)在日曬后出現(xiàn)或多或少的表皮變黑、發(fā)紅和產(chǎn)生斑點(diǎn) 。
2、保濕 。皮膚表皮細(xì)胞水分充盈時(shí)，表皮的透明度就高，看起來膚色較白和滋潤 。
3、遺傳 。不管人種是哪一種，父母膚色基本都會(huì)在“中和”后遺傳給子女，孩子不會(huì)比父母中的那一個(gè)更白 ， 也不會(huì)比黑的那一個(gè)更黑 。
Tips2：怎樣能美白皮膚？
食物美白
蘑菇：蘑菇營養(yǎng)豐富 ， 富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇 。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗 。
白蘿卜：中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉” 。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C 。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積 。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 從這七種食物中吃出美麗來
- 上火長痘怎么辦?4種食物降火滅痘
- 狐臭吃什么東西會(huì)加重 這五種食物一定要小心
- 常吃五色食物 讓你變“潤美人”
- 注意：這些食物都是“衰老加速器”
- 緩解衰老吃什么 揭秘六種抗衰老食物效果強(qiáng)
- 魚皮豬皮被忽略的養(yǎng)顏抗衰老食物
- 哪些食物可以排毒 食物排毒解決體內(nèi)毒素
- 你不可不知的日常14大抗衰老食物
- 哪些食物養(yǎng)顏？4類食物挽回“顏面”