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野生靈芝燉雞加怎什么配料( 三 )

生活百科靈芝


7 約2個小時左右就可以聞到雞湯的香味了
8 燉好的雞飄浮在紫砂鍋內
9 看哦，金黃色的雞油浮在上面，好香呢 出鍋時加適量鹽和蔥花調味即可
煲湯時注意用冷水，不要用開水哦
生活道公益 健康 認為 ， 靈芝本草中的上品，具有補氣安神、止咳平喘、補養氣血的作用 。一般心神不寧時候，就說出現了失眠、驚悸等癥時候，可以和當歸、白芍、酸棗仁一起煮水服用；如果出現了咳嗽痰多時候，可以和黨參、五味子、干姜等一起服用；如果氣血虧虛時候，可以和山茱萸、人參、地黃等一起服用 。
生活道建議，沒有這些癥狀時候，最好不要煲湯等食用 ， 因為中藥就是要有證才能用，用了效果才好 ， 否則可能適得其反 。也不建議長期食用，長期食用也不好的 。
靈芝煲湯，平時多會配上西洋參、鐵皮石斛、枸杞等等藥材 ， 再加上排骨或雞煲湯，不過因為用的藥材不同 ， 功效也有所不同，而且藥理對于普通人也難掌握 ， 我覺得實在太復雜了 。
來個最簡便又有益百搭的做法:就是靈芝加上雞和姜片煲湯，又或者是靈芝肉湯 ， 方便又快捷，平時吃飯用作隨餐湯飲就可以了 。
材料方面，兩個人的份量的話 ， 一條排骨或者一個雞腿就可以了，外加靈芝一小塊就行 ， 靈芝記住不要放太多，放多了會發苦，影響口感 。
靈芝除了搭配肉類煲湯，也可以加入土茯苓，制成 養生 茶，就變成日常有 養生 作用的靈芝水 。
材料:靈芝幾小塊，土茯苓一塊
做法:用 養生 壺或煤氣爐煮沸，煮20到30分鐘即可飲用 。
煲出來的靈芝水湯色紅亮，很誘人 。
靈芝無論煲湯還是做靈芝水，煲的時間都不用太長，一般20到30分鐘即可 。另外，如果嫌靈芝太苦的話，可以加點蜜棗下去調味 ， 可以減輕靈芝的苦味，更易入口 。

靈芝加什么材料煲湯好
野生靈芝是一味中草藥材，從古至今就被覺得是滋補 養生 上品 ， 有著神仙草的美名 。服用野生靈芝，能夠合理的補充精力，降血降血脂，提高體免疫能力等 。野生靈芝不可以直接生吃，一般全是用于煎制中藥材或做燉品服用 ， 中藥材忌諱較多，一般還是做燉品不錯，那么 ， 野生靈芝能夠和什么煲湯呢？
一、【野生靈芝筒骨湯】
原材料 ：筒子骨一只，野生靈芝25-30g(切成片)，高麗參幾塊 ， 姜片2-3片，枸杞子十幾粒 。
做法 ：
1、筒子骨切一小塊 ， 焯鮮血，燉2個鐘頭，倒出第一遍湯 ， 制冷，放電冰箱，冷凍后 ， 上邊有一層骨髓油，取下骨髓油燒菜做面用 。下邊的湯便是平常做菜煮飯用的大骨湯了，
2、留有的筒子骨再度煲湯3鐘頭 。
3、放進切成片的野生靈芝 ， 放進生姜片，高麗參，枸杞子 ， 倒進一定量吞沒食物的沸水，隔水燉3個鐘頭 。
4、關電前提條件前10十多分鐘放進鹽調料就可以 。
小提示 ：濕熱體質的人不宜長期性喝靈芝湯 。
二、【田七靈芝瘦肉湯】
原材料 ：野生靈芝40克，田七10克 ， 豬瘦肉300克，鹽1湯匙，水8碗 。
做法 ：
1、野生靈芝和田七用冷水浸軟 ， 野生靈芝切片 。
2、把豬瘦肉洗好，切割成一小塊，放寬水中燙30秒，隨后舉起 ， 放入8碗沸水里，用中火災煲15分鐘 。
3、將野生靈芝和田七放進煲內一起煲5分鐘，隨后改用文火煲2鐘頭，需要時能夠 再添加適量冷水一起煲 。進行后熄火，下鹽調料享受 。

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