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多吃天然新鮮的食物在日常飲食方面 ， 要選擇天然新鮮的食物，不能吃過于粗糙的食物 ， 遠離加工食品，尤其是一些加工的小零食 ， 多攝入維生素a、維生素e、維生素c和維生素b2，尤其是在新鮮的蔬菜和水果里面獲取 ， 可以提高機體抵抗力 ， 降低疾病的風險 。飲食應該以清淡為主 ， 避免吃過冷或過熱、辛辣、油炸、煙熏、腌制的食物 。
養成良好的生活習慣在日常生活中要養成良好的生活習慣，盡量戒掉煙酒，不能熬夜，每天抽出一定的時間出去運動，呼吸新鮮的空氣，多曬太陽，注意飲食的衛生，避免身體過于勞累，注意勞逸結合 。
遠離腌菜腌菜里面含有大量的氨基酸以及亞硝酸鹽，在胃內是適宜酸度或者細菌的作用下，容易合成類似亞硝酸胺類的化合物，屬于很強的致癌物質，盡量保持食物的新鮮，可以放在冰箱里冷藏 。
盡量不要吃煙熏和油炸的食物【怎樣預防胃癌的發生 預防胃癌的方法】煙熏和油炸的食物里面含有大量的致癌物質，比如環芳烴、苯并芘等 ， 所以盡量少食用 。
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