5、海帶會造成皮膚黑色素沉積：海帶具有一定的藥用價值，因為海 帶中含有大量的碘，攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重，到時出現了斑斑 點點就恐怖了！
【女性冬季怎么進補養顏】 6、炸海鮮促人衰老：過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物 。例 如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下 的魚干、腌肉等;長期存放的餅干、糕點、油茶面、油脂等，特別是容易產生 哈喇味的油脂，油脂酸敗后會產生過氧脂質 。研究人員發現 ， 過氧脂質進入 人體后，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，并加速促人 衰老 。在食物的選擇上都不能是暴飲暴食，也不可食用油炸煎烤等高熱量高 脂肪食品，菜色豐富的蔬果沙拉、米飯饅頭、海鮮白肉為首選 。
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