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怎么泡枸杞和菊花茶( 八 )

生活百科枸杞


另外向你推薦幾種花茶
玫瑰花 Rose Species：玫瑰花茶質純溫和，花形唯美 ， 顏色粉嫩，入口甘柔不膩 。性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容 。且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝 。
薰衣草 Lavande：又名寧靜的香水植物，原產地在地中海地區，性喜乾燥 ， 每年六月開花 。可以凈化心緒，解除緊張焦慮 ， 舒解壓力，松弛神經 ， 幫助入眠 。此外也可治療初期感冒咳嗽，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶 。但應避免服用高劑量薰衣草 ， 特別是孕婦 。
迷迭香 Romarin：又稱海中之露，用途非常廣泛 ， 可用於烹飪、烘焙西點、提煉精油或沖泡成茶 。有助於恢復腦部疲勞，并能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效 。兼具有美容功效，可減少皺紋之產生，去除斑紋 。但孕婦應避免服用 。
茉莉 Jasmin：茉莉花有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶 。有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用 。此外對於便秘、腹痛及頭痛也有幫助 。
薄荷 Mentha Speues:可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹 。并能鎮靜、降熱、消除頭痛，加強血液循環 。值得注意的是薄荷并不適合產婦及小嬰兒使用，應盡量避免 。
馬鞭草 Verveine:可提神、鎮靜、消除惡心感，并可促進消化 。有助於刺激肝功能，強化神經系統，且有瘦身減脂功能 。但孕婦應避免服用 。
金盞花 Souci:治療消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效 。保護消化系統，增強肝臟功能，并可以治療痔瘡 。此外有助緩解經痛，建議女性不妨多加飲用 。
菩提花 Tilia Europa ea:有助於治療神經衰弱、慢性失眠、降血壓及防止動脈硬化 。此外還可以減輕感冒，幫助消化，促進新陳代謝 。如運動后飲用 ， 可讓身體覺得更舒適 。
紫羅蘭 Blue Mallow:可以潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等 。也可以解決宿醉問題 ， 以及因蛀牙引起的口腔異味 。
檸檬草 Citronnelle:又稱「檸檬香茅」 ， 是一種天然防腐劑 。有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚等功效，可供養顏美容之用 。
洋甘菊 Chamomile:有「大地的蘋果」之稱 ， 味微苦、甘香 。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛 。且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益 。但請注意勿過量食用 。
洛神花 Ilibiscus :味酸，有活血補血、養顏美容的功能 。且能生津止咳 ， 幫助消化，增強胃功能 。
桂花 Ormanthus 又名「九里香」，香味清新迷人 ， 經常飲用可平衡神經系統 。特別是能驅除體內濕氣，舒暢精神安心寧神 。
有時可以根據自己喜好把幾種花茶放在一起泡著喝，只有持之以恒才有效果的呀
###其它資料參考###枸杞和菊花泡水喝的功效
枸杞不寒不燥，不滯不膩，自古就被用來補腎強身，有養生保健，延年益壽的功效 。菊花中含有多種活性成分，如菊醇，氨基酸，微量元素等，具有較強的平肝降火 ， 明目功效 。枸杞和菊花泡水喝具有散風清熱，平肝明目，養陰補血的功效 。對于肝腎能起到很好的保健作用 。
枸杞和菊花泡水喝的作用
枸杞和菊花泡水喝對一些亞健康狀態有很好的調理作用，還能調理高血壓高血脂等癥菊花中含有豐富的維生素A ， 是維護眼睛健康的重要物質 ， 枸杞也有明目作用，所以用兩者一起泡茶飲用，能緩解因肝火旺，用眼過度導致的雙眼干澀癥狀 。枸杞菊花水中含有的維生素C，維生素E和茶多酚含量豐富，茶多酚有抗氧化的作用，能清除體內自由基 ， 起到抗輻射的作用 。枸杞菊花泡水能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化形成 。

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