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怎么泡枸杞和菊花茶( 九 )

生活百科枸杞


枸杞菊花泡水能不能天天喝
枸杞菊花水最好不要每天都喝，因為枸杞菊花水性寒，長期飲用容易傷胃，如果是體寒的人群長期飲用，還會導致體內寒氣加重 。枸杞菊花泡水最好在早上起床1小時后，或飯后半小時再喝 。
枸杞菊花水的沖泡方法
將菊花用熱水泡開后，加入適量枸杞，燜泡一分鐘左右飲用 。取白菊花3克，枸杞10克，一起洗凈后放入開水沖泡，燜15分鐘左右即可飲用 。取枸杞30顆，紅棗7顆，菊花30朵，冰糖3粒，先將枸杞，菊花和紅棗用熱水沖泡一次 ， 倒掉熱水，再放入茶壺中 ， 加1000毫升沸水沖泡，燜10分鐘后加冰糖調味 。
喝枸杞菊花泡水的注意事項
枸杞性溫，高血液患者不宜多喝枸杞菊花水，容易加重病情 。枸杞菊花泡水不宜和其他飲品混合飲用，容易引起副作用 ， 達不到保健作用，反而會傷害身體 。孕婦和胃寒人群不宜飲用枸杞菊花泡水 ， 菊花性涼 ， 枸杞中所含的植物激素會影響內分泌，孕婦飲用不慎有可能導致流產，胃寒，體虛腹瀉人群飲用容易加重病情 。

###其它資料參考###1、枸杞菊花茶，在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是枸杞菊花茶 ， 能夠疏風清熱、解毒明目，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果 。經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏 。
2、因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛干澀的癥狀 。
3、枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子適量 。放入茶壺 ， 加入熱開水 ， 3-5分鐘后便可飲用 。
4、《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒”，具有散風熱、平肝明目之功效” 。現代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害 。
5、枸杞 ， “補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽 。可降壓、降脂和防止動脈硬化 。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用 ， 對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進補 。”現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效 。
護眼睛
6、枸杞，具有補腎益精、養肝明目的保健功能 ， 是常用的滋補、美容、長壽的佳品，與人參、何首烏并稱益壽中草藥的“三寶” 。早在古代，醫學家就已經掌握了枸杞的藥性 。宋代陳直《養老奉親書》中載長期服用枸杞，可使人“明目駐顏，輕身不老，明目安神，令人長壽 。”
7、《本草正義》中載：“枸杞，味重而純，故能補陰 ， 陰中有陽，故能補氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺 。”南宋大詩人陸游年老時曾眼睛昏花，后來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終治愈了老花眼 。為此陸游作詩曰：“雪霽茅堂鐘馨清 ， 晨齋枸杞一杯羹 。”
8、枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿卜素，還含有甜菜堿、煙堿、牛磺酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等物質 。現代醫學研究證明 ， 枸杞不僅能用于防治糖尿病、高血脂癥、肝病及腫瘤 ， 對防治眼疾也有特殊的醫療價值 。枸杞中所含的大量胡蘿卜素，進入人體后可在酶的作用下，轉化成維生素A 。維生素A向來被稱為保護眼睛、防止視力退化的特效維生素 。由此可知，枸杞對健身明目具有很強的功效 。

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