炒菜時什么時候放鹽合適？？
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中餐的調味根據調味的時間來分加熱前調味、加熱中調味、加熱后調味，加熱前調味大多是先腌制，比如蒸菜、炸的原料等，腌好后 ， 直接加熱成熟即可 。加熱中調味，通常是炒菜和燒菜時使用，炒的過程中、燒的過程中加鹽加其他調料，直接入味，加熱后調味屬于菜品做熟后，配調味品，蘸碟，通常用在煮、涮、炸等菜肴 。
燒不同的菜放鹽的順序也略有區別，但大體上是在加入湯后即放鹽，這樣更容易把握鹽的用量，也更容易入味 。質地脆嫩的原料通常后加鹽，防止出水，尤其是燒素菜類的原料時 ， 如果特別早先放鹽對形狀、質地的影響都比較大，如果是燒牛肉類老韌的原料有些地方也有后放鹽的習慣，因為先放入鹽時時加速牛肉表面蛋白質變性，使牛肉不太容易軟爛 。蒸魚、燒魚時由于魚肉比較細嫩，可以后放入鹽，尤其是用了味道較重的調味后，鹽的用量就一定要注意，防止放鹽略多，過咸 。
有些燒菜在燒制過程中也有二次調味的習慣，燒制可分兩次調味，第一次為基礎調味，在加入鮮湯后調味；第二次為定味調味，在收汁濃味時調制 。再根據原料的質地、形態和菜肴的質感決定燒制時間的長短、火力的大小和加入湯量的多少 。燒制中要掌握好色澤深淺，根據不同菜肴的質感要求，控制好不同層次的成熟程度 。
鹽hi一道菜好吃與否的靈魂，但是最關鍵的還是放鹽的時間，壹周君認為，炒菜，燉菜，肉菜 ， 燒魚，不同的菜，放鹽的方式都不相同 。
在日常生活中 ， 炒菜有很多的學問和講究，尤其是在調料的使用方面 。炒菜先放鹽還是后放鹽，成為一個技術難題 。
俗話說“好廚師一把鹽” ?？煽诘娘埐送枰}分來提味 。但鹽吃多了，卻會損害 健康，引發高血壓疾病、導致上呼吸道感染以及損害腎功能 。
雖然很多人知道自己鹽吃得多，“沒味兒”還是吃不下 。真正好的廚師 ， 善于用其他調料來減少鹽的使用，既讓菜肴美味可口，又能讓鹽分不超標 。
放鹽是很有講究的！尤其是放鹽的時間和比例 。炒菜之前放鹽 ， 如果用豬油、雞油等油炒菜，應該在油里先加入少量的鹽然后再炒菜 。因為先加入少量的鹽，有利于消除動物油中農藥殘留，鹽中碘化物去除花生油內存在極微量的黃曲霉毒素 。先放人少量的鹽，有利人體 健康。
在做肉菜時，包括魚、肉、蝦等，加入少量的鹽，不過主要是調味作用，是用來增鮮的 。因為鹽與氨基酸類形成氨基酸鈉，使滋味鮮美 。要記住 ， 這時放人一定要少，否則鹽量過多會使肉質不佳 。剩余鹽待出鍋前放，滋味有鮮 。如果不是豬油、雞油等油，而是其他的植物油 ， 而且不是做的肉菜，菜出鍋前加鹽 。放鹽能減少維生素及其他營養物質的損失 ， 菜品較好吃 。
炒肉菜要快熟了再放，加入順序：糖、酒、醋、鹽、醬油 。炒素菜要先放鹽 ， 翻炒幾下就放鹽 。
炒青菜跟炒肉菜不同，炒素菜應該先放鹽 。這樣蔬菜熟得更快 ， 放入青菜煸炒幾下顏色變翠綠即熟，如素炒菠菜、清炒油麥菜等 。醋一定要在糖和酒之后加，否則糖不易溶解，鹽要在肉八成熟的時候加，醬油要最后加，否則會讓肉質變老 。先將鍋燒熱，放入油 ， 燒至五六成熱時，再放點醬油即可出鍋 。
他調料的正確使用，也能幫助減少鹽的使用 。在菜里放點辣椒、花椒、蔥姜蒜等香辛料熗鍋，適當使用一些蒜泥、芥末汁、番茄醬等也能增加食物的味道 。而在做芹菜、香菜等本身就有濃烈味道的食物時 ， 就可以直接少放鹽了 。
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