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酸奶早餐可以做什么( 四 )

生活百科酸奶


材料：酸奶一杯、面粉適量、小缽一個 。
做法：
1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊 。（不要調得太??，否则无法将面膜涂厚?
2、均勻地敷于全臉，待10～15分鐘后，用溫水洗凈即可 。
功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用 ， 使用前后不必刻意清潔臉部 。使用4～5回后 ， 肌膚將會有全新的感受 。
夏天的時候,可以拿來做體膜.冬天不怕冷也可以.
但不要過期太久.
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手提包、皮鞋失去光亮時 ， 使用變酸不能喝的牛奶擦洗 ， 可使其光亮如新 。
味道變壞的酸奶，用清水沖?。?作為洗臉用水，可使皮膚柔軟美麗 。
變質牛奶可作為亮光蠟代用，滴于地板上 ， 用桌布磨擦可去污發亮 。
還可以用來澆花、蒸饅頭、再不行就洗牛奶浴 。

酸奶早餐可以做什么

文章插圖
一.香甜酸奶餅主要材料
酸牛奶、小麥面粉 。
輔材
五谷雜糧粉、玉米粉、小蘇打粉、生雞蛋、藍莓干 。
作法
1、將小麥面粉、五谷雜糧粉、蘇打、玉米粉和生雞蛋放到一起，隨后添加酸牛奶混和 。
2、順一個方位攪拌均勻，再過慮一下面漿那樣不容易有面疙瘩 。
3、不沾鍋燒熱后，用湯勺舀一勺到鍋中 。
4、文火加溫至表層有小泡出現后 ， 放進一些藍莓干 。
5、隨后翻過來煎20秒上下就可以 。香甜酸奶餅，做為健康早餐再合適但是了，既能饑餓感，又能攝入酸牛奶中的營養元素，但是，在制做酸奶餅時，也是有一些需要留意的地區，比如，煎的情況下表層出現熱氣泡就可以翻過來了，且一定要用文火，要不然非常容易燒糊 。
二.酸牛奶紅薯泥主要材料
地瓜、酸牛奶 。
輔材
淡奶油 。
作法
1、將煮熟的地瓜削皮摁搗爛后，添加事前提前準備的淡奶油攪拌均勻 。
2、將拌和好的淡奶油紅薯泥放進盤里，整形美容（假如想更美觀大方 ， 可以用小碗裝好 ， 脫模） 。
3、將酸牛奶淋在紅薯泥上，還能夠撒上喜愛的新鮮水果、堅果這類，就可以，做為零食或是飯后甜點都好 。酸牛奶紅薯泥作法簡易，且色香味俱全爽口，作為招呼客人的甜品，或是飯后甜點更為適合，酸牛奶能將牛乳中的乳清蛋白和蛋白質分解 ， 使身體更易消化和吸收 ， 也有推動胃酸代謝、提升胃口、提升消化吸收的作用 。因而，酸牛奶紅薯泥不僅美味美味可口，還十分的身心健康 。
###其它資料參考###用酸奶可以做什么美食
可以用酸奶做炒冰，然后上面加些葡萄干、花生碎 。
也可以做水果沙拉，各種水果切?。遜涿?、沙拉酱粦褌膰@涂梢?
還有做蛋糕，跟做蛋糕胚的步驟一樣 。還可以做奶昔、果凍、冰棒等等 。
用酸奶可以做什么美食什么菜 酸奶美食食譜做法大全
將油熱好，先干炒蔥、姜，再將牛肉絲下鍋干炒后，將土豆絲放入，再加入醬油、鹽及咖喱粉，用旺火炒幾下即成
酸奶能做什么家庭美食
莜面面食
莜面其實就是燕麥 ， 經過淘洗、曬晾、炒熟、磨制成面,有著極高的營養價值 ， 其脂肪含量是小麥、大米、高粱、蕎麥、黃米這六種糧食的6倍,釋放的熱量等同大肉或肥牛 。
莜面本無味 ， 關鍵是輔料和沾料，每一種莜面吃法不同、輔料也不一樣 。我們吃的蒸莜面卷卷，就配有土豆絲、胡蘿卜絲、白蘿卜絲、香菜絲、黃瓜絲、芝麻醬、辣椒油以及一碗鮮美的羊肉湯，卷上沾上入口，沒有細糧那般潤滑，有些粗糙，但是回味悠長，有糧食的香味 。這就是粗糧的特點吧，現在不是提倡多吃粗糧嗎？不過依我看來，偶爾為之還行，天天吃肯定咽不下去，我們的咀嚼和吞咽器官已經進化得不適應吃這些食物了 。不好的方面大概就是吃飽后餓得快，要是男士去吃，估計還得備個羊腿 。

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