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酸奶早餐可以做什么( 二 )

生活百科酸奶


(2)午餐：濃酸奶250克
(3)晚餐：濃酸奶250克
若餓了可以喝開水或吃水果，想要減肥五公斤以上要連續實行七天，想要美容或減肥三公斤以下者，可連續實行三天 。
問題四：酸奶機除了做酸奶還能做什么好吃的東西如果是原味酸奶，一般酸奶和純奶比例是1：5 ， 發酵時間為8-10小時，同樣天氣冷也須延長發酵時間或發酵缸里加溫水 。不建議用奶粉制作酸奶 ， 因為制作酸奶容器、蓋子、湯勺等器具消毒至關重要，用奶粉大大增加了污染的機會 ， 建議用巴氏消毒奶或利樂裝奶 。在酸奶制作過程中不要移動酸奶機哦，我發現要是移動酸奶機 ， 做出來的酸奶不夠凝固哦 。加糖的最佳時機是酸奶制作完成須放入冰箱冷藏24小時后，也就是吃之前加入蜂蜜或糖最好啦 ， 也可以在這時放入少許水果丁，推薦木瓜丁、蘋果丁、芒果丁 ， 其他的水果我感覺沒這些好，如果放入這些水果后還覺得不夠甜，就放蜂蜜或糖吧 。如果覺得剛從冰箱里取出的酸奶太涼，就放溫水里捂一會兒吧，別加熱哦，那樣會破壞益生菌的 。有了酸奶機做酸奶，真的很容易，想不成功都難，我做了快一年了，酸奶真是好東東，益處多多 ， 超贊！
問題五：酸奶能做什么？在吃和用上 。保加利亞酸奶冷湯、希臘沙拉等，都是很好吃的 。
問題六：用酸奶可以做什么東西吃？最好簡單一點 。奶昔 用酸奶適量 香蕉一只 把香蕉切成小塊 用攪拌機一起打 很好喝
問題七：用酸奶可以做什么簡單好吃的小食品做水果沙拉，用甜點或者餅干沾著吃！
問題八：怎么才能做出好吃的酸奶！因為用純牛奶只是含有乳糖的,不甜,做之后可以放一些糖調味,但是做出來的酸奶破壞了酸奶的品相,味道還是不錯,也可以放入蜂蜜或者代糖,冰糖,黃糖之類的等,完全依個人喜好,如果想保持酸奶的品相,可以在做之前放入糖,做出來像豆腐一樣.還可以依個人口味放入水果或者干果,還可以做出好吃的冷飲.
方法如下:
是我自己經常的做法,因為有時買回來很多酸奶,一下子又喝不完,所以就凍起來吃,很好吃的,又可以減少浪費,吼吼
1.把買回來的酸奶直接放在冰箱里凍就可以了,如果是杯裝得簡單省事,直接放入冰箱就可以了,如果是袋裝的或者全家裝的,就要用塑料制品分裝再放入冰箱,至于分量以一次可以食用完的量為剛剛好,一般是150ml.
2.把買回來的家庭裝酸奶倒入冰格里,放入冰箱里,凍好拿出,放入攪拌機里,打成泥狀,可以加入自己喜歡的水果粒,再倒入冰棒模里,放入冰箱里凍即可,我個人比較喜歡這個做法,但是有些麻煩.^_^
3.前面的做法同2,把酸奶凍成塊,打碎,放入碗里淋上煉乳,再澆上自治的紅豆或者綠豆,很好味的酸奶刨冰就做好了.
發揮自己的想象,做出更好的酸奶冷飲,祝你有一個清涼的夏天.
問題九：酸奶怎么做好吃又簡單用料
鮮牛奶 1L
酸奶菌粉 1包
自制老酸奶的做法
方法一：無糖型酸牛奶--適合用來制作蛋糕、面包用途的液體材料，也適合減肥人士食用
選擇一種品質好的、規格為1L裝的鮮牛奶 ， 倒入干凈無水無油的玻璃瓶中
鮮牛奶中倒入一包酸奶菌粉，我常用的牌子為“優比特”
用干凈、無油無水的勺子或筷子在牛奶中攪拌約50次，盡可能做到菌粉完全溶解在奶水中即可
將裝牛奶的瓶子放入酸奶機中插上電，大約8小時后，酸奶就會凝固制作完成，這時請立刻將酸奶放入冰箱冷藏4小時以上時間，酸奶即制作完成 。
方法二：有糖型酸牛奶--適合孩子直接食用

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