產婦吃冬瓜的做法
冬瓜蝦仁湯
食材：冬瓜300克、蝦仁100克，姜絲少許，鹽適量 。
做法：
1、冬瓜去皮，切成菱形片或者四方片 ， 蝦仁浸泡3小時；
2、起鍋，放入適量色拉油，蔥姜沫少許，炒香 。放入冬瓜，然后煸炒一下，放入適量水；
3、加入調料，然后放入蝦仁，文火燉十五分鐘即可 。
功效：冬瓜還有良好的清熱解暑功效，能養胃生津、清降胃火；蝦仁營養豐富口感佳，有通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、通絡止痛、開胃化痰等功效，適合產婦食用 。
冬瓜燉排骨
食材：冬瓜250克，排骨200克，蔥、鹽、醬油、雞精適量 。
做法：
1、冬瓜洗凈洗成方塊狀備用；
2、排骨洗掉血水，放入電飯鍋內 ， 加半鍋水開始煮；
3、排骨煮20-30分鐘后會出現很多白沫，用勺子把白沫撈干凈后倒入冬瓜，蓋上鍋蓋繼續燉煮；
4、燉一個小時左右，等冬瓜和排骨都燉爛后加鹽、醬油和雞精調味，撒入蔥花，出鍋裝盤 。
功效：適合有濕熱內盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩暈等癥狀的產婦食用 。
###其它資料參考###能吃 。
冬瓜屬于涼性食物，只能少吃 。
像馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，這類都屬寒涼食物，多吃會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳 。
基本正常的飲食，只要不是辛辣、煙酒、油膩、高糖、高鹽的食物，產婦都能吃 。
【產后吃青蟹煲冬瓜有什么功效】但需適量吃，什么都不要過，營養均衡，肉蛋奶、蔬菜、水果、魚類、谷物都吃才好 。
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