1. 首頁 > 生活百科 > >

木瓜雞蛋冰糖怎么做法( 三 )

生活百科木瓜


3 木瓜吃了對身體有哪些好處1.吃木瓜可以達到抵抗疲勞作用，里面含有很豐富的氨基酸 ， 可以達到鎮痛，安眠作用 ， 而且又有非常不錯的抵抗疲勞效果，經常熬夜的人就應該吃一些木瓜 。
2.吃木瓜還可以讓身體抵抗能力提高 ， 木瓜里面含有很多蛋白質以及脂肪，還含有人體所需要的氨基酸以及維生素，能夠補充身體所需要的養分，讓抵抗疾病的能力增強，而且還可以補充營養 。
3.吃木瓜還可以達到健脾幫助消化作用，木瓜里面的木瓜蛋白酶就可以讓食物的消化吸收功能變得更強 ， 還可以達到健脾幫助食物消化作用 。
4.吃木瓜又能達到美容養顏作用 ， 里面所含有的木瓜酶，可以把身體里面的毒素有效清除，還可以讓身體的皮膚變得更加光滑，可以把老舊的角質去除 ， 這樣皮膚就可以變得更加明亮 。
5.吃木瓜還可以達到清熱止渴作用，可以把冰糖以及熟的木瓜搭配在一起 ， 加入適量的水煎煮以后服下，能夠起到很好的止咳作用 。
6.吃木瓜還能達到瘦身作用，因為里面含有很多酵素 ， 能夠分解蛋白質 ， 糖分 ， 還可以把贅肉有效的清除 ， 讓新陳代謝速度提高 ， 脂肪就能更快的排出 。

###其它資料參考###木瓜蒸蛋的做法步驟
1. 放一兩個冰糖 ， 先蒸木瓜
2. 木瓜蒸爛了再把雞蛋放進去蒸幾分鐘，中間要戳一戳看看蛋熟了沒，最后淋上蜂蜜少許即可出鍋

###其它資料參考###酷暑炎熱的夏季，人們常常過著冰火兩重天的日子，空調房與室外的進進出出，使我們很容易患上季節性疾病。而且，夏日人體排汗量增多 ， 身體的水分自然也流失的較快，因此，夏季養生，我們可以選擇一點燉品進補 。下面是我為大家整理的夏季養生燉品，希望對大家有幫助 。
夏季燉品一、銀耳蓮子羹
材料：銀耳50克，蓮子10粒，百合15片，棗子5顆，枸杞8粒，冰糖100克
做法：1、銀耳用開水蓋鍋泡，這樣銀耳才軟 ， 泡5個小時，洗凈撕碎 。
2、加水要根據銀耳的多少加水，盡量不要在中途加水 。
3、加入蓮子、百合、一起燉2個小時，看到湯斂稠的時候就加棗子、冰糖，把冰糖熬化即可 。
夏季燉品二、燉蔬鍋
材料：南瓜，白蘿卜 ， 胡蘿卜，香菇 ， 油菜 ， 青豆，杠子頭片，姜
做法：1、蔬菜都切小塊，用油炒一下胡蘿卜塊
2、把炒好的胡蘿卜和其他材料一起放在砂鍋里 。
3、加清水 。
4、開鍋后，改小火燉半個小時 。
5、最后出鍋前加少量的鹽即可 。
夏季燉品三、清燉燕角
材料：燕角，冰糖
做法：1、燕角浸泡兩小時后撕開硬角部分，把雜質挑掉，用網篩裝著反復清洗，瀝干水 。
2、倒入燉盅里，加固涼開水泡十個小時(一共十二小時，如果天氣熱放冰箱浸泡 。白燕是不需要這么長時間的) 。
3、再撕碎些，鍋內水燒開，放入燉盅轉為90度的火力燉2小時 。
4、燉好的燕窩放涼后放入冰箱冷藏，每天早晨空腹舀一湯勺加蜂蜜吃下 。如果喜歡冰糖的可以另燉冰糖水加入 。沒有吃的部分請不要加入糖類以便保存，一星期內吃完 。
木瓜燉雪蛤
夏季燉品四、木瓜燉雪蛤
材料：木瓜1個，雪蛤膏10克，牛奶1袋，冰糖1小塊
做法：1、雪蛤膏用溫水浸一夜 ， 挑去雜質，放入開水中稍煮片刻(可加入姜片)，瀝干水份 。
2、將木瓜洗凈切開 ， 加入雪蛤膏和冰糖 ， 蓋上切開的木瓜，用牙簽固定 。

相關經驗推薦