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胃疼怎么辦簡單的方法

生活百科胃疼怎么辦


胃疼怎么辦簡單的方法

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【胃疼怎么辦簡單的方法】通暢胃氣胃疼可能是由于胃氣不順 ， 胃氣不和導致疼痛，胃疼時盡量把皮帶松開，穿寬松的衣服，這樣可以保障胃氣流通順暢，喝點熱水 ， 或是用熱水袋敷一會兒胃部，促進血液循環，使胃氣暢通 。

穴位按摩1、揉內關：內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴 。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行 ， 疼痛發作時可增至200次 。
2、點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度) ， 在脛骨和腓骨之間 。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右 ， 手法可略重 。
3、揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下 。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲 。

不要躺臥當你覺得胃疼不舒服時 ， 不要躺臥，使胃酸較容易待在胃內 。當你不得已要躺下來時，例如睡覺 ， 最好將頭部勢高10—15厘米左右 ， 但單純加高枕頭的效果不好，可用薄一點的被單同時墊一下上半身，如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發 。

補充維生素C適當補充維生素C對胃有維護作用 。胃液中堅持正常的維生素C量，可有效發揮胃的功效，促進胃的蠕動，維護胃部和增強胃的抗癌力 。

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