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轉移陰涼通風處如果在高溫環境下 ， 出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀應該及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內這些癥狀即可恢復 。
按摩頭部對頭部進行力度適中的按摩，是緩解中暑頭疼的有效方法 。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道 ， 你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩 。
冰敷如果發現中暑后出現頭疼的癥狀，可以在腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋（用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內，封嚴密即可） ， 并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發紅 。但需要注意的是，緩解有頭疼的癥狀 ， 不建議暫時在頭部進行冷敷 。
綠豆絲瓜花食材：綠豆60克 ， 鮮絲瓜花8朵 。
制法：用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然后撈出豆 ， 再加入絲瓜花煮沸 。溫服湯汁 。
功效：清熱，解暑 。治夏季氣溫酷熱引起的中暑，以及中暑后頭疼有一定的緩解作用 。
【中暑頭疼怎么辦醉快最有效】
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