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坐月子老是口渴怎么辦

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坐月子老是口渴怎么辦

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喝小米粥新媽媽喝小米粥相比吃飯能讓身體攝入更多的水分，對產后口渴起到緩解作用，同時小米具有清熱、健胃除濕、和胃安眠等好處 ， 對很多內熱、脾虛的媽媽來說，具有很好的功效 。

吃蘋果生津止渴是蘋果的一大優點，新媽媽吃蘋果能補充水分 ， 而且蘋果還能保證媽媽補充膳食纖維，但如果是體虛、脾胃虛的新媽媽，最好不要生吃蘋果，以免加重腸胃負擔，可以將蘋果切片和粳米放在一起煲粥，也可以榨蘋果汁，燒開再飲用 。

服用維生素C片服用維生素C片，對于口渴程度嚴重的新媽媽很適用，可以用溫水送服 ， 不僅能緩解口渴 ， 同時還能補充新媽媽體內營養所需 。

服用中藥坐月子期間口渴比較嚴重且經久不愈的新媽媽，可以咨詢醫生，調制中藥服用，來緩解口渴的癥狀 ， 如觀音串或者荔枝殼50克加水熟煮，過濾后當水服用，對緩解口渴有一定效果 。
【坐月子老是口渴怎么辦】

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