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西瓜西瓜性涼，有生津止渴，下火除煩的功效，而且水分充足，能利尿清熱，適宜上火的產婦食用 。但不宜過量適量 ， 因為西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃 ， 引起腹瀉 。
【坐月子上火吃什么水果】
梨子梨子味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音 ， 便秘等，對于上火患者也是有效的，建議去核后加冰糖蒸著吃，效果更好 。
荸薺荸薺性寒，汁多味甜，能夠清肺熱，還具有生津止渴、清除胸中煩悶、緩解熱病津傷口渴等作用 ， 坐月子的媽咪上火時，食用些荸薺對于降火是有好處的，不過要注意荸薺最好是能洗凈削皮后再吃為好 。
楊桃楊桃是屬于涼性水果，食用后對體內熱量有抑制作用，能起到清熱去火的作用 ， 對于消除咽喉炎癥、口腔潰瘍、防止風火牙痛等都是有一定效果的 。上火時食用建議可以吃新鮮楊桃或榨成汁喝 ， 注意不宜加冰吃，一次吃1-2個即可 。
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