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蛋白質粉有減肥作用嗎？蛋白質粉的減肥原理是怎樣的？

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蛋白質粉有減肥作用嗎？蛋白質粉的減肥原理是怎樣的？

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蛋白質粉是深受現代人歡迎的一種營養保健品，它的主要作用是幫助身體提供必須的營養物質，并且提高身體的免疫力，它的原材料一般也都是從植物或者牛奶等等 ， 據了解 ， 很多人想減肥的時候會選擇蛋白質粉進行代餐助減肥 ， 那么 ， 蛋白質粉有減肥作用嗎？蛋白質粉的減肥原理是怎樣的？

蛋白質粉有減肥作用嗎？蛋白質粉的減肥原理是怎樣的？

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1、蛋白質粉的減肥作用
人發胖的原因多種多樣 ， 有的是遺傳因素;有的是營養不均衡，產生了過多的脂肪細胞 。而吃得多沒有被消耗掉，即食物中所得到的熱量超過了身體所需要的熱量，而 過剩的熱量即轉化成脂肪，累積在皮膚下面形成肥胖 。那么蛋白質粉有減肥作用嗎
【蛋白質粉有減肥作用嗎？蛋白質粉的減肥原理是怎樣的？】 為了減肥很多人選擇節食，只吃蔬菜水果，結果導致營養不良而引起各種疾病 。有的選擇用減肥藥來減肥，有 一定效果但反彈非常厲害 ， 而且減肥藥大多存在副作用，對腸道的損害非常大 。用蛋白質粉減肥的方法早在日本已經流行了，各大品牌都推出自己的以大豆蛋白質粉為主要原料的減肥代餐食品，在日本的銷售量高居不下 ， 反映也非常好 。
湯臣倍健蛋白質粉是很受推崇的，減肥過程中營養成分不流失 ， 減肥不減胸，是代餐減肥的最大優點 。
湯臣倍健蛋白質粉是一款專利產品，它以高純度的大豆蛋白為主要原料，蛋白質含量83% ， 人體吸收率達96%以上，高純度大豆蛋白可促進胰升糖素分泌，加速人體利用體內儲存的脂肪來提供能量的原理 ， 同時保證充足的蛋白質的供應，來使減肥人士的胃腸平滑肌得到修復，胃腸容積恢復到肥胖前的狀態 。
通過科學的配餐，利用蛋白質的高營養，保證人體的營養需求 ， 人體在消化蛋白質時要消耗能量，這些能量由體內的脂肪來供給，另外由于蛋白質本身的熱量低，人體日常活動所需的能量不足，這部分不足的能量部分也要由體內的脂肪來供給，從而達到減少脂肪的目的 。
2、蛋白質粉的減肥機制
蛋白質粉適用人群：
1.體內的蛋白質處于重度虧損狀態者，如創傷、燒傷、大面積皮膚潰爛、感染、多發性骨折、糖尿病胃動力障礙、心臟病合并惡病質、肺結核、慢性肝炎患者，以及做過外科大手術、腫瘤放療和化療的患者 。
2.蛋白質的攝入或吸收存在不足者 。如神經性厭食、功能性消化不良、小腸吸收障礙患者 。
3.處于某些特定階段者 。如孕婦、乳母和胃腸道功能較弱又進食少的老年人 。
（其實，身體健康的人真的不需要吃蛋白粉，除非你是專門的健美人士 ， 或是從事爆發力較強的一些運動，可以用一些乳清蛋白，因為乳清蛋白可以長肌肉，熱量也沒有那么高，吸收也相對的慢，是有好處的 。）
蛋白質粉減肥的誤區：
首先，可以明確指出，正常飲食的健康人不需要額外補充蛋白粉 。每日吃適量主食(男性6兩以上 ， 女性5兩以上)，1～2袋鮮牛奶或等量的酸奶、豆漿，1個雞蛋，3兩瘦肉和2～3兩豆類制品，就足以補充健康人每日所需蛋白質 。如果只吃蛋白粉等蛋白質食物，不吃脂肪和糖類 。這樣會引起蛋白質過量，必需的脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維等嚴重缺乏 。長此以往 ， 會引發貧血和營養不良，很可能減肥未果身先傷 。

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