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SPA是什么東西？SPA的分類有哪些？

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SPA是什么東西？SPA的分類有哪些？

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經常 聽到有人說在自己沒事的時候會想去做SPA，一般做完SPA后會感覺身心都得到了放松，SPA是一種很好的養生方式，但是對于沒有做過的人可能不知道什么是SPA，也不知道SPA有哪些功效，那SPA是什么東西？SPA的分類有哪些？

SPA是什么東西？SPA的分類有哪些？

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1、SPA是什么
SPA一詞源于拉丁文“Salus Per Aquam”(Health by water)的字首 ， Salus(健康)，Per(在)，Aquam(水中) ， 意指用水來達到健康 ， 健康之水 。SPA是指利用水資源結合沐浴、按摩、涂抹保養品和香熏來促進新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受 。SPA是由專業美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個元素組合而成的舒緩減壓方式，能幫助人達到身、心、靈的健美效果 。
SPA的分類精心營造的氛圍別具情調：在輕音妙曼、芳香又裊裊的雅致空間里，享受水滴、花瓣、綠葉、泥土的親撫，吮吸采自然森林原野的植物所散發出發清新氣息 。一切是如此溫馨寧靜，如天空飛翔的鳥兒、水中暢游的魚兒般自由自在 ， 煩憂盡忘 。墻內芳草萋萋，墻外紅塵滾滾，恍若隔世，桃源與紅塵，卻只在一墻之隔 。SPA包含了臉部護理、音樂按摩、芳香療法、淋巴排毒、水療、泥療、海洋療法、瑜珈、五感療法等內容 ， 以養生、美容、健身、舒心為主旨，利用水、顏色、聲音、光線、植物芳香精油、死海礦物泥 ， 甚至熱乎乎的石頭做美療工具，滿足人的視覺(色彩、自然景觀)、嗅覺(花草香薰)、觸覺(按摩)、聽覺(音樂)、味覺(花草茶)等五官和心靈感受，帶給人愉悅享受，讓人神情舒展 。雖然有的側重排毒舒壓、有的側重美容瘦身、有的側重草本療法等等，但帶給你的愛都如綿綿春雨，讓人“沉醉不知歸路” 。
2、SPA的功效
(1)美容美體
為保持身體健康兼維系良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路里的飲食、運動、刺激血液循環與淋巴循環、松弛緊張肌肉，都是水療的部份 。另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經由皮膚吸收各種礦物質與稀有微量元素，恢復細胞內部的平衡;再藉由淋巴循環的滲透與刺激，排除毒素 ， 具有持續恢復體能的效果 。
(2)抵抗壓力
人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應，人體內部會自動釋放一連串神經性荷爾蒙，也就是所謂的適應癥候群 。水療抗壓的設計便能提供舒解壓力 。
【SPA是什么東西？SPA的分類有哪些？】 (3)瘦身
攝取低熱量飲食、運動以及態度的改變，是瘦身根本之道 。水療治療有助于松弛體內液體，體內流動的水份總量大約增加30% ， 可減少人體組織內，或組織與組織之間的銜接脂肪細胞團群 。水療還可以加速體內脂肪與醣類的新陳代謝作用 。水療按摩配合上海藻的應用，在減輕體重方面確有功效 。
3、SPA解壓方法
1、首先，來一杯提神飲品 。可以給飲料里面加上黃瓜片或檸檬片 ， 如果你喜歡喝茶，索性就來一杯冰茶吧 。
2、將浴室里的燈光調暗一些 ， 然后點上一根香薰蠟燭 。一般來講，香薰蠟燭的香味會比較持久，但不會讓人感到不適 。
3、洗個溫暖的泡泡?。逶『笤儆迷∫夯螄閽斫硤逑淳?。
4、如果你的發絲干枯分叉，別忘了放松身體的同時也好好護理一下秀發 。
5、用柔軟的毛巾把頭發擦干 ， 趁著肌膚濕潤的時候給身體涂上一層乳液 。

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