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骨質疏松是什么原因引起的 骨質疏松癥的預防與保健

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骨質疏松是什么原因引起的 骨質疏松癥的預防與保健

文章插圖
認識骨質疏松癥骨質疏松癥其字面意義應解釋為多孔隙的骨頭，其實骨質就好比是一棟房子的水泥柱，水泥柱里頭布滿了骨小管和孔隙，當水泥柱內的孔隙因為長期使用又未妥善保養，原先的小孔隙會逐漸擴大、變得稀疏 。
反映在檢查結果即為骨質密度下降 ， 當水泥柱的結構變得脆弱，就容易發生骨折等問題 。

骨質疏松癥好發高危險群（1）性別女性的骨質密度天生低于男性，從統計數據上來看，女性患骨質疏松癥的人數高出男性數倍之多 。
（2）年齡年長者和年輕者相較 ， 更容易有骨質疏松的困擾 。而女性在停經后骨質密度流失更加迅速，約50～60歲接受檢查往往可發現明顯的衰退 。
（3）高矮胖瘦個子較矮、體型較瘦者都屬于骨質疏松癥的高危險群 。一般來說，當年紀大于體重，就必須更加注意骨質密度狀況，而當年紀減體重大于20，代表骨質密度有可能相當疏松 。
（4）生活型態如長期飲用過量黑咖啡、抽煙（每日抽超過一包煙）、大量飲酒、少運動等生活型態皆可能造成骨質密度下降 。
（5）種族亞洲人、白人若與黑人相較，骨質疏松的比例的確更高一些 。
（6）家族遺傳若家中曾有人并非承受高能量外力而骨折（即為骨質疏松骨折 ， 譬如不小心跌倒就骨折），那骨質疏松的機率也比一般人高 。
（7）營養素缺乏長期缺乏對骨骼健康極為重要的維生素D和鈣質，連帶會使骨質密度受到影響 。
（8）曾使用某些藥物長期使用類固醇（比方說嚴重氣喘、紅斑性狼瘡患者等） ， 或是服用抗癲癇、甲狀腺素、四環素等藥物，會造成骨質疏松 。

原發性和繼發性骨質疏松骨質疏松癥又可以分為原發性和繼發性兩種，其實原發性是指找不到特定原因，例如因為年長退化導致骨質疏松癥 。
而繼發性則是能找到確切的原因，比方說長期使用藥物（如類固醇）、不當生活習慣等后天因素導致的骨質疏松癥，而繼發性骨質疏松癥有機會透過治療本身疾?。ㄈ繽Ｓ美喙檀跡┗竦酶納?。

當心骨質疏松5警訊一般來說，輕微的骨質疏松完全不會察覺任何不適癥狀，但是當骨質疏松逐漸進展到嚴重的程度，身體開始出現下列不適，應進一步接受檢查與治療：
（1）容易骨折當骨質密度低于某個程度骨骼結構會變得脆弱 ， 在跌倒或是受到撞擊時很可能因此發生骨折 。
（2）腰背部常感酸痛腰背部常感酸痛的可能原因很多，和骨質疏松癥沒有絕對的關聯性 ， 但如果因為骨質疏松而產生壓迫性骨折，酸痛感會更加劇烈而頻繁 。
（3）有駝背的趨勢常見的駝背原因可分為兩種，一種是青少年時期的姿勢性駝背，這是因為骨骼發育速度快于肌肉發展，所以可能暫時性出現駝背的現象；
另一種則是年長型的駝背，患者往往有潛在的腰椎、胸椎壓迫性骨折問題 ， 嚴重時甚至會對肺功能發生影響 。
（4）身高下降若一年內身高下降超過3公分，已大于測量身高的可能誤差值 ， 表示可能已發生壓迫性骨折而不自知 。
（5）其它其它常見癥狀還包括了向前彎腰易感覺不適、無法仰睡、翻身就覺得痛等，雖然這些癥狀和骨質疏松癥不見得有絕對關聯性，但若有骨質疏松癥導致的壓迫性骨折存在，統計上的確會更頻繁出現這些癥狀 。
貯存骨本要趁早【骨質疏松是什么原因引起的 骨質疏松癥的預防與保健】常聽聞25歲以前要多存骨本的說法，其實這樣的觀念很正確，但切分點不一定是25歲，因為人體的骨質曲線通常在25 ～40歲左右到達最高峰后才會逐漸下降 ， 此時體內的噬骨細胞活性漸漸高于成骨細胞 。

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