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孕婦腿抽筋是缺鈣嗎

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孕婦腿抽筋是缺鈣嗎

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【孕婦腿抽筋是缺鈣嗎】孕婦腿抽筋是缺鈣嗎孕婦腿抽筋有可能是孕期缺鈣 ， 缺鈣也是孕期抽筋最常見的原因 ， 多出現在懷孕五個月左右，往往表現為夜間熟睡時抽筋 ， 這是因為孕婦體內缺鈣時，神經肌肉接頭的幸福閥值降低，低于正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿抽筋 。但是除了缺鈣，抽筋還可能跟孕婦生活習慣及一些疾病有關，所以孕婦腿抽筋并不一定就是缺鈣 。

孕婦腿抽筋需要補鈣嗎孕婦腿抽筋若是因為缺鈣導致的 ， 則孕媽媽需要進行補鈣，以維持孕婦自身和胎兒正常的鈣需求，緩解腿抽筋的癥狀 。若孕婦腿抽筋不是因為缺鈣，且孕婦本身并不缺鈣，如果攝入大量的鈣，反而會出現尿路結石，且還會使寶寶頭顱過硬而增加順產的困難 。

孕婦腿抽筋有哪些原因原發性腿抽筋1、孕婦過量的攝入肉食，將影響碳水化合物的代謝，導致酸性代謝產物堆積 ， 從而引起電解質紊亂，誘發腿抽筋 。
2、孕婦白天運動量過大或用力過度，造成身體疲勞，晚上肌肉緊張的狀態沒有得到改善，過多的酸性代謝物，如乳酸刺激肌肉引發抽筋 。
3、孕婦小腿肌肉易受涼，由于受到寒冷刺激，也會使腿部肌肉出現痙攣抽筋 。
4、孕婦睡眠時若長時間仰臥或者俯臥，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松的狀態，易引起腿抽筋 ， 此外，睡眠時間過長，血液循環減慢，也會誘發抽筋 。
繼發性腿抽筋1、孕婦肌肉病變、外周神經病變、腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓 。
2、孕婦腎功能異常、腎功能衰竭 。
3、孕婦患有糖尿病，電解質紊亂、甲狀腺疾病等 。
4、孕婦服用某些藥物，如激素類、利尿劑等 。

孕婦腿抽筋怎么辦按壓膝蓋后窩肌肉孕婦腿抽筋，要立即改為坐位，將抽筋的腿伸直，用手緊握前腳掌，向外側旋轉抽筋腿的踝關節 。然后用大拇指強力按壓膝蓋后窩兩邊硬而突起的肌肉的主根，興奮的神經就會鎮靜下來 ， 抽筋停止 ， 劇痛消失 。
掐壓合谷穴人中穴抽筋時也可迅速地掐壓手上合谷穴(第一掌骨與二掌骨中間陷處)和上嘴唇的人中穴(上嘴唇正中近上方處) 。按壓20～30秒鐘之后 ， 疼痛會得到部分緩解，肌肉會松弛，其有效率可達90%以上 。若同時配以熱敷，效果會更好 。

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