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在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，我們每日所吃的食物里會(huì)有一些細(xì)菌隨著食物進(jìn)入到我們的身體，久而久之這些細(xì)菌就會(huì)成為我們身體內(nèi)的毒素，如果不及時(shí)排出體外，長(zhǎng)期下去對(duì)我們的身體健康就會(huì)造成危害 ， 下面小編給各位朋友們介紹了一些促進(jìn)身體排毒的茶飲 。那么哪些茶可以促進(jìn)排毒呢？什么時(shí)候不宜飲茶？
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【哪些茶可以促進(jìn)排毒呢？什么時(shí)候不宜飲茶？】 一、排毒茶
1、荷葉茶
荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色 。飲用一段時(shí)間后 ， 會(huì)自然變得不愛吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過多的人群最為適合 。
基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完 。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助 。最好是空腹時(shí)飲用 。在飯前喝下 。此外，荷葉茶不用煮 。將一包茶放在茶壺或大茶杯里 ， 倒上開水就可飲了 。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃 。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化 ， 所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳 。
2、菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶 。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效 。
菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘 。經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選 。菊花清熱解毒 ， 養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效 。
3、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)、消除疲勞以及傷口的愈合都有一定的幫助 。另外，玫瑰花還可以調(diào)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，有調(diào)經(jīng)的作用，同時(shí)，還具有利尿、緩和腸胃神經(jīng)，另外 ， 玫瑰花也有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效 。
玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用 。長(zhǎng)期飲用有利于身體排毒，對(duì)去脂減肥有一定效果，還能抗輻射 。
4、普洱茶
普洱茶具有促進(jìn)脂肪代謝的作用，它能清除體內(nèi)多余脂肪，茶中的健康成分可以促進(jìn)腹部脂肪分解 。特別適合有便秘困擾的MM，借助普洱茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復(fù)正常功能 。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題 。除此之外，普洱茶在茶類茶性溫和刺激小 。都市中生活、工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病普遍，氣血偏虛 。普洱茶是養(yǎng)胃、補(bǔ)氣的良藥 。其中的咖啡因經(jīng)多年陳放發(fā)酵，喝后不會(huì)興奮 。過去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習(xí)慣 。
5、山楂茶
山楂茶對(duì)于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內(nèi)的廢棄物，這對(duì)于減肥很有效果 。具體的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮 ， 可以適量加入少量冰糖，然后直接飲用 。
準(zhǔn)備山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉1錢 。將所有材料放進(jìn)濾袋，將濾袋放入保溫瓶里，然后加入600毫升的沸水，加蓋10-15分鐘即可飲用 。胃熱痰濁型肥胖通常喜歡重口味、油膩、辛辣的食物，而且胃口比較大，吃東西很快，便秘是常見的問題 。這款自制減肥茶具有解胃熱、通宿便、清脂清腸胃的功效 。
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