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甘油三酯高可以吃核桃嗎可以吃 。
因為核桃雖然含有豐富的脂肪，但同時也含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維極易胡蘿卜素、多種維生素及礦物質(zhì) 。而且所含脂肪多屬于不飽和脂肪酸 ， 可以降低血脂的含量 。
甘油三酯高吃核桃有什么好處經(jīng)常服用核桃及其制品，可控制飽和脂肪酸的攝入，可減輕高脂血癥患者的臨床癥狀，并延緩甚至遏制病情的發(fā)展 。
吃核桃應該注意什么建議每日2-3個 。
核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和 惡心，正上火、腹瀉的人不宜吃 。
甘油三酯高可以吃花生嗎可以吃 。
因為花生主要含脂肪酸，每100克花生含脂肪酸可達44%，并含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及較豐富的膳食纖維 。而花生的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，這類脂肪酸有益血脂的調(diào)節(jié)降低 。
【甘油三酯高可以吃核桃嗎 甘油三酯高可以吃花生嗎】
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