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南瓜
南瓜性溫味甘，內含有維生素和果膠 ， 能粘結和消除胃腸內細菌毒素和其他有害物質，起到解毒作用，保護胃粘膜，幫助消化，特別適宜于寶寶養胃，南瓜泥、南瓜粥都不錯 。
小米中醫認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效 。含豐富的蛋白質和脂肪和維生素 ， 它不僅供食用，入藥有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒的作用 ， 可治脾胃虛熱、反胃嘔吐、泄瀉等，是養胃食物，寶寶可以喝些小米粥 。
玉米玉米是一種粗糧 ， 玉米中含有豐富的維生素、不飽和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分，尤其是纖維含量很高，能夠刺激腸道的蠕動，進而幫助身體的消化，也有很好的養胃效果 。
紅薯【寶寶養胃的食物有哪些 寶寶冬季養胃必備的食物】紅薯中除了富含鉀、鐵和維生素B6等營養素之外，還含有大量膳食纖維，能幫助刺激腸胃蠕動和消化液的分泌，保護腸胃 。此外，紅薯所含大量的胡蘿卜素，對嬰幼兒視力有益處 。紅薯可以直接煮食 ， 也可用來熬粥 。
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