文章插圖
產后勞累過度產后新媽咪要立即投入照顧寶寶的事務中，除了要給寶寶哺乳，還要給寶寶洗澡、換尿布、穿衣服、哄睡等 。
這些久站、久坐、久彎腰的動作，都會引起產后腰部不適，再加上新媽咪是新手，精神比較容易緊張和抑郁，這也容易引起腰痛 。
哺乳姿勢不當經常采取不當或不放松的姿勢給寶貝哺乳，如側身、彎腰等姿勢，或者束腰過緊 ， 使腰部肌肉總處于不放松的狀態中不堪重負，從而造成腰肌勞損，引發腰痛 。
子宮復位不良子宮的正常位置是前傾、前屈的 ， 因為月子里仰臥位比較多，如果在產后子宮復舊的過程中，出現子宮后位或者子宮沿陰道向下移位 ， 發生子宮脫垂，也會引起腰痛 。
產后受涼【產后腰痛的原因有哪些 怎樣預防緩解腰痛】產后如果沒有做好保暖，腰部不慎受濕寒侵襲，致使經絡不通、血脈運行不暢，引發腰痛 。產后的媽咪身體比較虛弱，應避免處于風口，或者貪涼，不然容易引發月子病 。
相關經驗推薦
- 聽會穴的準確位置與作用
- 對戒買什么材質的好
- 剛出生的寶寶為什么老是哭 原因和對策都在這里
- 孕婦失眠對胎兒有什么影響 沒想長期失眠到對胎兒的危害這么大
- 小孩得濕疹的主要原因 小孩濕疹飲食注意什么
- 產后滋補吃什么好 產后滋補身體推薦5款小米粥
- 月經不調吃什么水果好？哪些水果適合月經不調的人吃？
- 水乳和精華的區別
- 夏天喝綠豆湯有哪些養生功效？綠豆湯的禁忌事項是什么？
- 扇貝的營養有什么價值？吃扇貝可以帶來哪些好處？