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忌酸咸食物酸性的咸味食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，此外咸味食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環減緩 。新媽媽坐月子期間最好避免酸咸的食物 。
忌食大麥及其制品大麥及其制品，如大麥芽、麥乳精、麥芽糖等食物有回乳作用，所以產后仍在哺乳期的新媽媽應忌食 。
忌食辛辣燥熱之物產后新媽媽大量失血、出汗加之組織間液也較多地進入血循環，故機體陰津明顯不足，而辛辣燥熱食物均會傷津耗液，
使新媽媽上火，口舌生瘡，大便秘結或痔瘡發作，而且會通過乳汁使嬰兒內熱加重 。因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等 。
忌多吃味精為了嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精，因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內 ， 過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響，
【產后飲食要注意什么 8種食物不要吃】它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食 ， 而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良后果 。
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