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牛磺酸維生素飲料的危害

生活百科飲料

牛磺酸維生素飲料的危害含有牛磺酸的維生素飲料一般都含有咖啡因，如果不加節制的飲用，極可能造成腸胃不適、心跳加快、血壓升高、神經緊張、失眠等癥狀，對身體健康造成不利影響 。而且這些能量飲料多為高糖飲品，這些糖分都需要人體內的水分稀釋之后才能吸收 。
2012年8月下旬意大利錫耶納大學(University of Siena)的加美里博士(MatteoCameli)曾經提出一項能量飲料對心臟功能的報告 。他發現能量飲料含有咖啡因和牛磺酸而對心臟的健康有影響 。
這項研究是針對35名健康人做的測驗，平均年齡為25歲，觀察他們在消耗的能量飲料一小時后的心電圖、心跳率和血壓等，他們發現舒張血壓(diastolic)上升了6%，但收縮壓(systolic)并沒有什么變化 。加美里博士推測能量飲料中的牛磺酸有益于心臟的舒張，因為牛磺酸會在肌肉中刺激鈣的生產，促進電解離子進出細胞 。但他也對某些品牌的高咖啡因的含量有異議 。果然半年后的最新研究就指出高咖啡因對心臟的影響力 。

2、增加醉酒和酒精依賴危險 。酒水與能量飲料混著喝更危險 。《美國醫學會雜志》刊出的一項研究發現，咖啡因不能中和酒精，將二者混喝會讓人長時間保持清醒，進而喝下比平時更多的酒，危害健康 。
3、藥物上癮 。《成癮醫學雜志》刊登了一項涉及1060名學生的研究發現，大學二年級時攝入能量飲料，會增加大學三年級時鎮痛藥等藥物上癮的危險 。
4、認知損傷 。研究表明，過量攝入咖啡因會損傷認知能力，雖然攝入后短期內能縮短人的反應時間，但過量攝入則會導致反應遲緩 。

牛磺酸維生素飲料的危害

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喝牛磺酸維生素飲料注意事項牛磺酸的日用量以不超過200毫克為準 。但是有些能量飲料的牛磺酸含量卻高達1000或甚至2000毫克，如奧地利的紅牛(Red Bull)和日本的力保健等 。但是任何人如果對牛磺酸有過敏反應的話，則不應服用，以免引起不適 。另外，心臟衰弱者亦不宜服用牛磺酸 。
【牛磺酸維生素飲料的危害】
牛磺酸維生素飲料的危害

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