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懷孕能喝含有牛磺酸的飲料嗎

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懷孕能喝含有牛磺酸的飲料嗎懷孕期間應當慎喝含牛磺酸的飲料 ， 因為牛磺酸會刺激中樞神經 ， 激活腦神經的活躍度 ， 懷孕期間飲用有可能會對胎兒的神經有所損傷 ， 而且像這類含牛磺酸的飲料中一般也會含有咖啡因 ， 而且糖分也會超標 。
現打的酸甜果汁 ， 絕對是孕期喝飲料的優先選擇之一 。蘋果、葡萄、梨子都是不錯的選擇 。不過仍建議孕媽咪多吃一整顆完整的水果 ， 因為打成果汁會容易不小心過量攝取 。而且店家製作果汁時 ， 往往會加入額外的糖分 ， 孕媽咪要注意不要喝太多 ， 或記得點無糖的 ， 再不然就自己在家動手打果汁吧!
牛奶、優酪乳
牛奶有豐富的蛋白質 ， 可以幫助孕媽咪與寶寶的組織成長 ， 讓寶寶健康發育 。此外 ， 牛奶中含有充分鈣質 ， 可以促進寶寶與孕婦的骨骼健康 ， 并降低孕期抽筋的困擾 。
一般而言 ， 建議孕婦每日鈣質攝取1200~1500毫克 ， 懷孕后期需求則會更高 。每杯牛奶(約240C.C)含有250～280毫克的鈣質 。孕媽咪一天可以喝1～2杯牛奶 ， 其他則可以透過魚、肉、蛋等其他食物來補充 。如果媽咪本身就有過敏體質 ， 建議每天不要喝超過1杯牛奶 ， 或依醫師指示吃鈣片來補充鈣質 。
豆漿
豆漿是乳糖不耐癥或過敏體質孕婦的另一個飲品選擇 ， 豆漿的含鈣量遠遠低于牛奶 ， 但鐵質是牛奶的4倍 ， 一天建議1～2杯 。媽咪可以盡量選擇低糖或無糖的豆漿 ， 以免喝下過多糖分造成身體的負擔 ， 也別忘了增加其他含鈣質食物(小魚乾、豆類等)攝取量 。
懷孕期不宜喝的飲料一 ， 可樂類的飲料
可樂類的飲料里面的成分都會有咖啡因 ， 如果進入孕婦身體后會馬上影響胎兒健康 ， 而且速度很快 。
危害：腭裂、趾畸、腳畸、嵴柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等疾病 。
二 ， 汽水
含有的磷酸鹽如果和鐵元素結合后出現的物質是對孕婦和胎兒都是沒有用的 。而且喝多了后不是也加快了鐵元素的消耗嗎?這樣得不償失 ， 因為結合的產物是沒有用處的 ， 而且懷孕期間孕婦缺鐵的話 ， 會導致孕期貧血 。
【懷孕能喝含有牛磺酸的飲料嗎】 三 ， 冷飲
冰冷的食物會讓孕婦的胃腸收縮 ， 血管痙攣太頻繁的話危害胎兒的健康 ， 而且這樣的食物刺激可能導致胎兒心率不正常 ， 如此不妥 。
四 ， 生的水
懷孕期間喝生水是最不提倡的 ， 因為水中有很多的細菌 ， 而且喝生水很容易導致腹瀉發生或其他的疾病 ， 所以需要孕婦把水煮開后再喝 ， 高溫下的細菌會消滅的一干二凈 。
五 ， 紅茶
含有咖啡因和鞣酸 ， 對胎兒的影響極大 ， 因為和鐵反應后的合成物不能快速的被吸收 ， 如此只能是積攢下來變成脂肪了 。

懷孕能喝含有牛磺酸的飲料嗎

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