減肥原理：墨西哥醫學專家研究發現，女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄，既能達到減肥目的，又有益于心血管健康 。
周日：香蕉黃色水果
香蕉非常甜，所以常會被人誤認為熱量很高，其實不然，一根香蕉（凈重約100g左右）的卡路里只有87卡而已，與一餐的白飯量相比，只有一半一下的低卡路里量，如果說不知道水果搭配怎么減肥，可以查看《早晨水果減肥搭配法》 。
溫馨提示：夏天呢是水果品種最多的一個季節，也是制定水果減肥食譜的最佳時間 。但所有的水果不是都可應用到水果減肥食譜當中來的，想減肥的MM要選擇適合自己的方法 。
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