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多年前減肥都說吃水果是蘋果 ， 但是現在人們減肥的概念越來越清晰，首先杜絕糖分油脂食物，那么水果而言肯定就是低糖了，果果是佩服那些喜歡吃無糖水果的人，對果果而言那真是味同嚼蠟，不過果果還是整理了一下無糖水果有哪些來告訴各位果友!
無糖水果有哪些1、番石榴
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番石榴是熱帶果樹，原產美洲 ， 是亞熱帶名優水果品種之一 。成熟果實淡綠色，清香可口 。番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽 ， 心小籽少，果實營養豐富，含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素 。
另外果實也富含蛋白質和脂質 。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能、常食保身體健康，是糖尿病患者最佳水果 。
2、木瓜
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木瓜素有“百益國王”的美稱 ， 是含營養成分最豐富的水果，它含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿卜素等，并含有十七種以上的氨基酸及多種營養成分 。
具有預防高血壓 ， 腎炎，便秘 ， 和助消化，治胃病 ， 的功效，對人體有促進新陳代謝 ， 和抗衰老的作用，所含的木瓜酵素，能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得明亮清新 。
3、雪蓮果
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產于云南，是一種純天然綠色食品，果肉晶瑩剔透，脆甜爽口，富含多種人體必需的氨基酸，維生素 ， 蛋白質，及鈣 ， 鋅 ， 鎂等多種微量元素 。
雪蓮果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，熱量低 。富含水溶性是纖維，其碳水化合物卻不為人體吸收，因此很適合糖尿病人以及減肥者食用 。而且具有調理腸胃，促進消化，潤腸通便，保護和提高胃腸道功能，還可以調理血液，清除高血脂，降低血糖，血脂，血壓，有效抑制膽固醇和糖尿病 。
4、柚子
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適當多吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效 。
我國中醫指出，柚子性寒味甘、酸，適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用，除此之外對各種原因所引起的水腫疼痛、咽喉紅腫等癥狀都具有很好的治療功效 。
5、櫻桃
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害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果 。
我國中醫指出 ， 櫻桃性溫味甘，具有非常明顯的益氣補虛、發汗、祛風透疹、解毒以及滋膚美顏等功效，除此之外對脾胃功能失調等癥狀同樣具有很好的治療以及調理功效 。
6、梨子
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