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適合幼兒食用的9種乳品新功用幼兒

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許多媽媽都知道要讓孩子吃豐富的食物 ， 果蔬要吃些 ， 肉類要吃些 ， 谷物要吃些 ， 堅果、調味料也要有 。其實 ， 這些家常食材不僅能為孩子們提供“抽象”的各類營養 ， 對于預防疾病也頗有功效 ， 媽媽們可以根據小朋友的體質 ， 看看可以偏向食用哪類食物 。
乳品：減少孩子日后患高血壓的危險
乳品是寶寶必不可少的一種食物 ， 特別是母乳 ， 可以幫助嬰幼兒生長發育得更快更好 ， 還有助于身體抵抗疾病 。
【適合幼兒食用的9種乳品新功用幼兒】 最近 ， 英國醫學專家在新研究中發現 ， 那些富含長鏈不飽和脂肪酸的乳品 ， 特別是母乳 ， 對于嬰幼兒來講 ， 還可以從小就對血壓有一定的控制作用 ， 使其持續保持較低水平 ， 可能會有利于減少日后患上高血壓的危險 。

適合幼兒食用的9種乳品新功用幼兒

文章插圖
推薦菜式：紅豆雙皮奶
脂類食物：促進智力發育
媽媽們總會把脂類食物和高血壓、高血脂等疾病聯系在一起 ， 所以會有意讓寶貝少接觸這類食物 ， 其實脂類食物對于寶寶智力發育大有裨益 。
國外一項新研究顯示 ， 讓孩子不吃或少吃脂肪不利于生長發育 。其實 ， 脂肪只要適當地攝取 ， 還可以促進寶貝的智力發育 。因為適量的脂肪不僅有助于飲食中脂溶性維生素在體內吸收利用 ， 最新研究還發現 ， 脂肪中的不飽和脂肪酸與磷脂 ， 還是大腦及其他神經組織的重要原料 ， 可以促進兒童的智力發育 。
因此 ， 父母可以適當地為寶貝提供少量肥肉、奶油等食物 ， 做菜時稍多放一些植物油或少量豬油 。
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