莓果豆腐汁這種美味天然果汁有高含量的抗氧化劑，除了能對抗自由基的影響之外，還有助于控制血糖 。
【糖尿病蔬果汁食譜 五種調節血糖的天然果汁】 材料：
半杯藍莓(100克)
4湯匙軟豆腐(48克)
2顆橘子的原汁
1湯匙生姜粉(10克)
做法：
擠出橘子汁，在果汁機中加入藍莓、豆腐和生姜 。
混合均勻幾分鐘，直到獲得質地均勻的飲品 。
在早晨飲用 。
定期飲用能降低血糖濃度，重要的是能幫助身體自然排毒 。
材料：
半杯冷凍草莓(100克)
2片鳳梨
3湯匙原味優格(60克)
半杯水(100毫升)
做法：
將所有材料：加入果汁機并混合均勻，直到獲得質地均勻的飲品 。
空腹或早餐時飲用 。
材料：
2杯菠菜(60克)
2根芹菜
1根胡蘿卜
1顆青蘋果
1條小黃瓜
半杯水(100克)
做法：
將所有材料：清洗乾凈并切碎 。
如果你有蔬果榨汁機，可用于處理胡蘿卜、蘋果和小黃瓜 。
將所有材料：加入果汁機中并混合均勻 。
空腹時飲用，每週至少三次 。
材料：
6把西洋菜
1把香芹
2顆番茄
2顆青蘋果
半杯水(100克)
做法：
清洗所有材料：，蘋果切片并取出種籽 。
將所有材料：放入果汁機，并攪拌均勻幾分鐘 。
直到得到質地均勻的飲品，請慢慢品嚐，最好能在空腹時飲用 。
文章插圖
香蕉蘋果高麗菜汁這種由水果和蔬菜製成的美味飲品，能降低血糖濃度，并能預防糖尿病 。
經常飲用能促進身體自然排毒，控制發炎癥狀，并刺激新陳代謝，讓你更輕鬆的減重 。
材料：
2根香蕉
2顆青蘋果
5顆奇異果
2杯高麗菜(60克)
半公升水
做法：
將香蕉剝皮，并將青蘋果洗凈切片 。
將奇異果切片，并將所有材料：加入果汁機中 。
加入高麗菜和半公升的水 。
混合均勻幾分鐘 。
每天飲用一或兩杯 。
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