很多的哺乳期媽媽都想問 ， 在給孩子喂奶的時候能吃西瓜嗎?在炎熱的夏季 ， 西瓜又是十分解暑的水果 ， 但是哺乳期的媽媽們為了寶寶的健康著想 ， 不免想哺乳期能不能吃西瓜 。我們也要根據自己寶寶和哺乳期媽媽的身體健康問題進行決定 ， 不能一概而論 。
攝入新鮮水果和蔬菜也是很重要的 ， 但值得注意的是不是所有的水果都適合此時期女性食用 。
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哺乳期西瓜盡量少吃
專家指出：哺乳期在水果方面要吃富含維生素和礦物質的 。如彌猴桃、鮮橙、香焦 。如果是夏天 ， 西瓜盡量少吃 ， 因為西瓜除了糖份就是水 ， 多吃無益 。水果里含有各種維生素和微量元素 ， 除產后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜 。西瓜營養豐富,是一種很好的水果 ， 哺乳期吃西瓜要注意不能冷凍,而且一次也不要吃過量.寶寶腹瀉有時是由很多種情況引起的 ， 應該仔細觀察加以分別 ， 只要注意得好 ， 適當的吃吃西瓜不但能增進營養 ， 還可以消暑 。
【【哺乳期間能吃西瓜嗎】哺乳期可以吃西瓜嗎哺乳期吃西瓜好嗎】 產婦在產后護理頭幾天里 ， 產婦體質較虛弱 ， 消化功能差 ， 食欲差 ， 應吃些清淡、富于營養而容易消化的飲食 ， 以后可根據各人的情況增加進食量與成份 ， 保持充足全面的營養供給 ， 在不增加消化道負擔的前提下 ， 產婦還應多吃些水果 ， 以補充所需的維生素及礦物質 。建議哺乳期每天吃2-3個水果 。有的產婦在吃水果的時候會用微波爐將它加熱 ， 這樣做其實是不科學的 。因為水果里的維生素很容易氧化 ， 加熱或久置都會使營養成分損失 。
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