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血壓高不能吃什么東西 血壓高不能吃的食物

生活百科

【血壓高不能吃什么東西 血壓高不能吃的食物】1、高熱能食物 。高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發肥胖 ， 肥胖者高血壓發病率比正常體重者高 。高血壓患者多合并有超重或肥胖 。所以 ， 本病患者飲食上應限制高熱能食物 。
2、肉類 。這類食品含脂肪高 ， 雖然是高蛋白 ， 但飽和脂肪酸含量很高 ， 容易造成血液中血脂過高 ， 誘發冠心病 。
3、重口味餅干 。像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品 ， 高血壓患者還是少吃為妙 ， 另外味道濃重的餅干 ， 由于糖鹽含量過高 ， 因此還是少吃 。
4、雞湯 。雞湯的營養價值很高 ， 而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高 。因此 ， 雞湯不能盲目地作為病人的營養品 ， 特別是患有高血壓的人 ， 不宜喝雞湯 。否則只會進一步加重病情 ， 對身體有害無益 。
5、酒 。飲酒可使心率增快 ， 血管收縮 ， 血壓升高 ， 還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁 ， 加速動脈硬化 。大量、長期飲酒 ， 更易誘發動脈硬化 ， 加重高血壓 。因此高血壓患者應戒酒 。

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