【青菜蘋果奶油汁的做法】青菜蘋果奶油汁怎么做好吃 _青菜

由于多種原因,很多孕期中的準媽媽需要素食,但是怎么樣的素食才能確保胎兒攝取足夠的營養,保證準媽媽每日的能量呢?小編今天推薦的飲品--青菜蘋果奶油汁就能滿足以上全部需求啦.
【【青菜蘋果奶油汁的做法】青菜蘋果奶油汁怎么做好吃】 材料：青菜1棵，蘋果1/4個，奶油乳酪10克，牛奶1/2杯，蜂蜜1小勺。
制作：青菜切成適當大小;蘋果去皮去核，切成適當大小，一起放入榨汁機榨汁。隨后把奶油乳酪、蜂蜜和牛奶一起放入攪拌機攪拌。
最佳功效：適用于益氣補血,有利于鐵元素的吸收,為準媽媽在孕期的素食中增添不少滋味.