鯽魚很好吃,但大家有沒有吃過麥芽糖蔥酥魚呢?食材主料:麥芽糖150g
其它食材:鯽魚3條、筍干50g、水發香菇30g、蔥白100g、泡椒30g、生姜少許、料酒適量、鹽少許、高湯1碗、白糖少許、陳醋適量、麻油適量
做法步驟1.筍干提前一晚泡入清水,泡發,斜刀切片 。
【麥芽糖蔥酥魚】
2.水發香菇去蒂斜刀切片,鯽魚兩面劃幾刀,蔥白切段,姜切片,泡椒去頭去尾 。山藥去皮切段 。
3.準備魚,放入姜,部分蔥段,淋入料酒,放少許鹽,拌勻腌制十分鐘 。
4.油鍋,燒至七成熱,下入魚,炸至微黃,撈出 。
5.鍋留底油,放入泡椒、蔥段爆香 。倒入香菇、筍片,翻炒數秒,倒入高湯,放入半勺鹽,少許白糖,倒入醪糟汁、麥芽糖,料酒、陳醋,倒入鯽魚,大火燒開轉小火煮五分鐘,至魚軟熟入味,盛出魚留湯 。
6.大火收汁,淋入芝麻油,再澆在魚上,即可 。
功效健腦益智、健脾開胃
成果圖
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