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喝飲料會得糖尿病嗎

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一項來自歐洲的EPIC-InterAct研究顯示 ， 每日攝入12盎司(約355ml)含糖軟飲料 ， 2型糖尿病風險升高22%！消息一出引發網絡上極大的反響 ， 那么喝飲料真的會得糖尿病嗎？【喝飲料會得糖尿病嗎】喝飲料會得糖尿病嗎糖尿病是不能進食甜食的 ， 飲料中含糖分極高 ， 更是糖尿病患者決不能碰的東西 。加上不少有關糖尿病與糖的研究報告 ， 所以不少人就有了這樣的錯覺：吃糖過多會得糖尿病 ， 所以喝太多飲料會得糖尿病！
實際上確實有一些研究顯示 ， 高碳水化合物（包括淀粉和糖）飲食與糖尿病高發有關 。但這并不是說喝飲料 ， 這些高糖分的食物就一定會得糖尿病 ， 即便是長期喝飲料的人也不會就得糖尿病 。
只是說這些研究顯示 ， 長期高糖分飲食與糖尿病的發病率有關 ， 而糖尿病的發病機制是比較復雜的 ， 跟遺傳、飲食、肥胖等都有關 ， 并不是一瓶小小的飲料引發的 。
懷孕喝飲料會導致妊娠期糖尿病嗎懷孕喝飲料也不會導致妊娠期糖尿病 ， 糖尿病跟體內夷導素抵抗有關 。單是攝取過多含糖分較高的飲料 ， 會增加胰島素的負擔 ， 妊娠的時候就有生理性胰島素抵抗的現象 ， 所以過度的負荷 ， 可能會出現妊娠期糖代謝異常 ， 進而出現妊娠糖尿病 ， 或者妊娠糖耐量降低 。


長期喝高糖飲料可誘發糖尿病急性發作雖然喝飲料和糖尿病并沒有必然的聯系 ， 但是如果你本身血糖偏高 ， 長期喝高糖分飲料的話 ， 就容易導致糖尿病的急性發作 。而減少攝取飲料這些高糖分食物 ， 則是作為血糖偏高者預防糖尿病的手段之一 。
喝太多飲料會短暫影響血糖穩定一次喝過多飲料是會對血糖造成一定影響的 ， 正常人剛喝完飲料去測量血糖值會偏高 ， 但是 ， 一般情況下過1-2個小時就會恢復正常值 。所以如果剛喝完飲料 ， 測的血糖值并不準確 ， 建議空腹時測量 。

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