親親寶貝小編友情提醒，對于懷孕前有陽虛癥狀的女性，在飲食上一定要注意不要吃生冷的食物，另外，就應該要注意飲食上的調理，以下這2款陽虛者的食療食譜，就是不錯的選擇 。
陽虛者：一般表現為嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹瀉、尿頻、性機能衰退、陽痿早泄(易發生在男性身上) 。
◎適合陽虛的藥膳——人參蟲草鴨
材料：人參25克、冬蟲夏草25克、鴨一只 。
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孕前陽虛者的食療食譜
做法：將鴨清洗干凈，除去內臟，再將人參、冬蟲夏草填入鴨腹內，放入鍋中加五碗水燉至肉爛 。根據個人喜好調味后分次佐餐食用 。
功效：冬蟲夏草甘溫平補，不峻不燥，益腎補肺，加上人參治陽虛怕冷并可防治習慣性感冒，效果頗好，但如已有喉嚨痛、發燒者則不可服用 。
◎適合陽虛者的茶飲方——黨參紅棗茶
材料：黨參15～30克、紅棗5～10克 。
做法：將兩味藥方加水煎湯，取汁代茶飲用，每日一劑 。
【孕前陽虛者的食療食譜孕前飲食】 功效：黨參可溫補益氣，紅棗甘溫可補脾生津，并可養血安神 。長期服用對于女性的貧血怕冷有很大的助益 。
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