【2款營養豐富的助孕食譜孕前飲食】親親寶貝小編提醒廣大女性朋友們 ， 在懷孕前不防多吃一些助孕飲食 ， 這樣能提高你的受孕能力 ， 本文就推薦2款營養豐富的助孕食譜 ， 姐妹們可以試一試 。
溫補鵪鶉湯
功效：溫腎固脈 ， 可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者 。
配料：鵪鶉2只 ， 艾葉30克 ， 菟絲子15克 ， 川芎10克 。
文章插圖
2款營養豐富的助孕食譜
制作：鵪鶉宰殺 ， 去毛和內臟 ， 備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗 ， 用紗布過濾取汁 ， 然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好 ， 隔水燉熟即可 。
用法：喝湯食肉 ， 佐餐食 。
大概月經干凈后5天 ， 按照方子做了兩罐阿膠紅棗 。堅持每天下班回家都會泡一杯 ， 喝完立刻覺得渾身暖洋洋的 。聽說這個可以暖子宮促孕 。
黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗干凈 ， 放在鍋內 ， 加水適量 ， 用溫火煮成粥 ， 每日服用 。
杞子二肚湯
用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量
做法：將豬肚洗干凈、切片 ， 魚肚發開 ， 與枸杞子一同放在鍋中 ， 加上清水適量煮至二肚熟后 。可飲湯、吃肚及枸杞子 ， 也可使用調味料拌服 。
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