孕媽媽在懷孕期間,難免會有孕吐的現象,通過食療,可以減輕孕吐的癥狀喔 。看看小編推薦的這款枸杞豆腐湯吧,還可以補充蛋白質呢 。

文章插圖
原料:
嫩豆腐200克,香菜10克,枸杞5克 。
調料:
香油20克,蠔油10克 。
【枸杞豆腐湯的做法】 做法:
1. 嫩豆腐洗凈后,切成小丁裝盤 。
2. 枸杞洗凈,用開水泡約15分鐘,取出瀝干,與香菜同撒于豆腐上,備用 。
3. 將鍋燒熱,倒入蠔油少許,放水煮開后加入香油,淋于豆腐上即可 。
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