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麻油豬肝的做法準備食材:豬肝150克干淀粉15克黑麻油姜片適量蔥段適量米酒80ml雞精5克鹽3克1、豬肝用流動的水沖洗干凈,瀝凈水分,切成0.5cm厚的片,加入米酒(或黃酒)(30ml)、干淀粉、雞精,抓拌均勻

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2、將黑麻油倒入炒鍋中,以中火燒至六成熱,放入姜片爆香,爆至姜片周邊變成褐色

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3、放入豬肝,轉大火,調入剩余的米酒(50ml)

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4、翻炒均勻至豬肝成灰褐色且看不到血絲,加入鹽和香蔥花調味即可 。

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烹飪小竅門:1、豬肝在流動的水沖洗后放在水中浸泡30分鐘,這樣可以讓豬肝中的有害物質充分析出;新鮮的豬肝不好切薄,可以放入冷凍柜冷凍至稍稍變硬,再拿出來切片 。2、黑芝麻油不可用白芝麻油代替 。3、一定要煮到酒精完全揮發,沒有酒味才可使用 。營養小貼士:1、豬肝中含有豐富的鐵質,可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能 。對于新媽媽來說,豬肝有破血功效,有助于惡露的排出,同時還有解毒作用 。2、黑麻油的滋補功效很溫和,其中含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸,有增強抵抗力、抗衰老的功效 。
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