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缺鐵的10種表現

生活百科氧氣

經常感到疲勞無時無刻感覺到疲勞是缺鐵最常見的癥狀之一，當身體沒有足夠的血紅蛋白時，傳輸給身體的氧氣就會減少，從而剝奪身體的能量 。因此，心臟必須更努力工作，以便輸送更多富含氧氣的血液到身體各處，從而令人更易感到疲勞 。
【缺鐵的10種表現】
心悸缺鐵會導致心臟必須加倍努力才能將氧氣輸送到全身，這可能導致心跳不規律、心跳加速、心臟擴大，甚至心臟衰竭 。
舌頭腫脹疼痛缺鐵導致的低血紅蛋白會使舌頭變得蒼白，而低水平的肌紅蛋白會使舌頭變得疼痛、光滑和腫脹 。肌紅蛋白是紅血球中的一種蛋白質，能夠支持我們的肌肉，比如組成舌頭的肌肉 。此外，缺鐵還會導致口干舌燥、口腔潰瘍等癥狀 。

缺鐵的10種表現

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不寧腿綜合癥不寧腿綜合癥會使患者感覺腿麻麻的、癢癢的，感覺有東西在腿上爬行一樣，甚至忍不住要抖動雙腿的衝動，而且在晚上還會影響患者的睡眠 。通常不寧腿綜合癥患者的鐵含量越低，癥狀就越嚴重 。
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易斷指甲缺鐵很容易使指甲碎裂、易斷，若長期缺鐵，指甲中間可能會凹陷，邊緣凸起，看起來像湯匙一樣圓潤 。當然，這是一種罕見的副作用，通常只出現在嚴重貧血患者身上 。
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其他因素缺鐵性貧血的其他癥狀包括「異食癖」，例如喜歡吃冰、泥土、石頭、紙張等，都是缺鐵的跡象 。精神容易感到焦慮、手腳冰冷、頻繁受到感染也可能是缺鐵的表現 。
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