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【產婦喝什么湯下奶】產婦下奶喝什么湯好產婦下奶湯的做法大全

生活百科萵筍


產婦喝什么湯下奶：黃豆蹄花湯 材料：豬蹄1只、黃豆80g、蔥2段、姜1塊、鹽1湯匙、白胡椒1湯匙、白酒1湯匙 。
做法：
1、準備材料 。
2、豬蹄焯水煮三到五分鐘 ， 放入白酒不蓋鍋蓋煮開 。撈出洗凈處理好 。
3、砂鍋里加豬蹄、蔥姜、黃豆 。
4、一起煲一個半小時 ， 要是壓力鍋或者其他鍋視情況自定 。要是燉鍋和砂鍋途中要用勺子把上面的浮沫和油撇掉 。保證湯清淡清爽 。這叫打乏 。燉菜這一步的話 ， 會讓成品顯得干凈利索 。
5、加入鹽 ， 胡椒繼續半小時 。
產婦喝什么湯下奶：蘑菇片萵筍蛋湯 材料：蘑菇100g、萵筍250g、雞蛋2個、油適量、鹽適量、蔥適量 。
做法：
1、準備好食材 。
2、雞蛋打勻 ， 放油炒熟 ， 鏟碎盛出 。
3、萵筍去皮 ， 洗凈切絲.蘑菇洗凈切片 。
4、鍋里油熱 ， 放下萵筍絲煸炒一下 。
5、待萵筍絲稍微有些發蔫 ， 倒入開水 ， 煮開1分鐘 。
6、放入蘑菇片煮開2分鐘 。
7、放入炒好的蛋皮 ， 煮開 。
【【產婦喝什么湯下奶】產婦下奶喝什么湯好產婦下奶湯的做法大全】 8、放點鹽 。
9、放些蔥花即可 。
產婦喝什么湯下奶：絲瓜鯽魚湯 材料：鯽魚1條、絲瓜2條、油適量、鹽適量、黃酒適量、蔥1根、姜4片 。
做法：
1、鯽魚去除魚鱗、魚鰓和內臟 ， 沖洗干凈 。
2、在魚背的兩面都斜切幾刀 ， 抹上鹽 。
3、將魚放置于盤中 ， 淋上少許黃酒 ， 腌制一會 。
4、姜切片 。
5、熱鍋冷油 ， 大火加熱 。
6、油熱后放入姜片 。
7、將鍋鏟放置于油鍋上 ， 使鍋鏟受熱 。因為冷的鍋鏟給魚翻面的時候容易粘著魚皮 。
8、將鯽魚放入鍋內 ， 改為中小火 。
9、煎至兩面呈焦黃色 。
10、倒入沒過魚身的水 ， 大火煮至魚湯發白(最好用熱水 ， 湯汁更容易煮白 ， 如果是冷水 ， 一定要用大火煮 ， 魚湯才會變白) 。
11、加入一湯匙的黃酒 ， 水開后轉中小火 ， 蓋上鍋蓋 。
12、絲瓜去皮切掉兩端 。
13、切成滾刀片 。
14、煮當魚湯成為奶白色 。
15、將絲瓜放入鍋內 ， 繼續煮10分鐘左右 。
16、調入適量的鹽 。
17、放上蔥段 。
18、根據喜好放一些辣椒醬 ， 調勻后即可出鍋 。

【產婦喝什么湯下奶】產婦下奶喝什么湯好產婦下奶湯的做法大全

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產婦喝什么湯下奶：花生木瓜排骨湯 材料：木瓜半個、赤皮花生100g、排骨250g、鹽適量、生姜2片 。
做法：
1、準備材料 。
2、花生稍浸泡 。
3、排骨洗凈后用鹽搓一遍 。
4、姜片、花生、排骨入鍋中 ， 加適量清水;大火燒開后撇去浮沫 ， 轉小火煲半個時 。
5、木瓜去皮去籽切塊 。
6、加入木瓜再煲半小時即可 。
【產婦喝什么湯下奶】產婦下奶喝什么湯好產婦下奶湯的做法大全

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