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【白茯苓粉怎么吃美白】用茯苓粉怎么美白

生活百科白茯苓


白茯苓粉怎么吃美白：茯苓霜 這是記載于《紅樓夢》中的美容方子，不僅可以美白，還可以很好的滋補肌膚 。
材料：白茯苓粉，牛奶（可選），人奶（可選），滾開水（可選） 。
【【白茯苓粉怎么吃美白】用茯苓粉怎么美白】 做法：用人奶、牛奶或滾開水將白茯苓粉化、調勻即可 。
小貼士：
1、最佳食用方法是每天早晨起床后吃20克左右，效果很好 。
2、白茯苓粉有利尿的功效，不能多吃，多吃會導致尿頻，從而傷根本，使人元氣大傷 。
白茯苓粉怎么吃美白：茯苓薏米粥 薏米和白茯苓粉都具有很好的美白功效，兩者同食，效果更佳 。長期食用，還可以祛斑祛痘，潤澤肌膚 。
材料：白茯苓粉25克，薏米25克，大米50克，陳皮5克，冰糖適量 。
做法：
1、提前把白茯苓粉放入小碗里，加入少量水泡5小時;薏米提前淘洗干凈，用水泡5小時;大米提前淘洗干凈，用水泡5小時 。
2、把泡好的白茯苓粉、薏米、大米放入砂鍋里，加入適量水，把砂鍋放火上，大火煮沸后改小火熬粥 。
3、米粒煮熟后放入洗好的陳皮，按個人口味放入一些冰糖，在熬粥過程中要經常攪動，熬至粥濃稠即可關火食用 。

【白茯苓粉怎么吃美白】用茯苓粉怎么美白

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