食材主要食材：干魷魚 。
其他食材：排骨 ， 姜片 ， 料酒 ， 鹽 。
2.魷魚洗凈后切條 ， 排骨入冷水鍋 ， 加姜片煮開后稍煮幾分鐘 ， 把血水去凈 。
3.排骨用溫水洗凈后和魷魚一起入砂鍋 ， 煮開后加些料酒去腥 。轉小火煲2小時左右 ， 出鍋前半小時加鹽調 。
【魷魚排骨湯】
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功效補充營養、促進恢復 。
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成果圖
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